Αυτά είναι τα σημάδια ότι γερνάτε πιο γρήγορα από το φυσιολογικό – Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο καρκίνου

Η επιταχυνόμενη γήρανση δεν είναι απλώς ζήτημα αισθητικής ή περιορισμένης αντοχής. Πρόκειται για μια κατάσταση που μπορεί να υπονοεί σοβαρά προβλήματα υγείας και σύμφωνα με νέα μελέτη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Συγκεκριμένα, κάθε «έτος» επιταχυνόμενης γήρανσης συνδέεται με 16% μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης πολυπόδων, που αποτελούν προπομπό του καρκίνου. Τι σημαίνει όμως στην πράξη επιταχυνόμενη γήρανση, δηλαδή το να γερνάει κάποιος πιο γρήγορα από ό,τι θα ήταν τυπικό ή ιδανικό για τη χρονολογική του ηλικία; Ειδικοί στη Huffington Post επισημαίνουν τα σημάδια που δείχνουν ότι ίσως γερνάτε πιο γρήγορα από το φυσιολογικό… 1. Απώλεια μυϊκής μάζας Δυσκολεύεστε να ανεβείτε σκάλες; Έχετε μειωμένη αντοχή ή ισορροπία; Η απώλεια μυϊκής μάζας είναι ένα από τα πιο ανησυχητικά σημάδια επιταχυμένης γήρανσης. Οι μύες είναι ζωτικής σημασίας για τη σταθερότητα και την πρόληψη πτώσεων. Η απώλειά τους οδηγεί συχνά σε μειωμένη ανεξαρτησία και άλλα προβλήματα υγείας. Καθημερινή άσκηση, προπόνηση δύναμης και διατροφή με αρκετή πρωτεΐνη μπορούν να βοηθήσουν για να αντιστρέψετε την […]