Η απόφαση να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία είναι ένα σημαντικό βήμα. Ωστόσο, η βελτίωση της ψυχικής υγείας δεν είναι απλή υπόθεση και ενδεχομένως η θεραπεία να μην έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν. Όπως σημειώνει η κλινική ψυχολόγος Madeleine Jago στη Huffington Post, δεν θα πρέπει να πιστέψετε πως τα πράγματα δεν πρόκειται να αλλάξουν και η περίπτωσή σας είναι μη θεραπεύσιμη ή ότι είναι δικό σας λάθος. Η ιδρύτρια του Seven Lion Yard, ενός ολιστικού κέντρου υγείας και ευεξίας που προσφέρει ψυχολογικές θεραπείες σε ενηλίκους, παιδιά, οικογένειες, αλλά και ομαδικά μαθήματα ενσυνειδητότητας, διαλογισμού και διαχείρισης άγχους, υπογραμμίζει στο άρθρο της τους 5 βασικούς λόγους που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το αποτέλεσμα μιας ψυχοθεραπείας. 1. Θέματα στη σχέση με τον θεραπευτή Η σχέση θεραπευτή – θεραπευόμενου είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της θεραπείας. Αν δεν νιώθετε άνετα, ασφαλείς ή απαλλαγμένοι από κριτική, είναι δύσκολο να είστε […]