Η διαχείριση της υπέρτασης αποτελεί κρίσιμο κεφάλαιο στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος των ΗΠΑ, οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής (συμπεριλαμβανομένης της διατροφής) είναι βασικός πυλώνας στη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Σε αυτό το πλαίσιο, πλήθος επιστημονικών ερευνών αναδεικνύει τον ρόλο των βοτάνων και των φυσικών ουσιών στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής λειτουργίας και της μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Ακολουθεί αναλυτική παρουσίαση εννέα φυτικών επιλογών, που βάσει μελετών προσφέρουν υποστηρικτικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Σκόρδο – Η φυσική αλικίνη ως ρυθμιστής της πίεσης Το σκόρδο είναι ένα από τα πιο μελετημένα φυτά στη διαχείριση της υπέρτασης, κυρίως λόγω της αλικίνης, της δραστικής του ένωσης, η οποία προάγει τη χαλάρωση των αγγείων και βελτιώνει την κυκλοφορία. Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη εκχυλίσματος παλαιωμένου σκόρδου μπορεί να μειώσει τόσο τη συστολική όσο και τη διαστολική πίεση, ενώ η χρήση του σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών […]
Just another Kortez site