Οι κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η έλλειψη άσκησης, αρχίζουν να αφήνουν το αποτύπωμά τους στην υγεία από την ηλικία των 36 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη έδειξε ότι η εγκατάλειψη αυτών των επιβλαβών συνηθειών από νωρίς αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες για μια υγιή και ευτυχισμένη τρίτη ηλικία. Οι επιστήμονες παρακολούθησαν την υγεία εκατοντάδων παιδιών που γεννήθηκαν το 1959 μέχρι την ηλικία των 61 ετών. Όσοι κάπνιζαν συστηματικά, κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ και είχαν καθιστική ζωή στα νεανικά τους χρόνια, εμφάνισαν χειρότερη σωματική και ψυχική υγεία αργότερα. Το κρίσιμο σημείο που ξεκίνησε η σταδιακή επιδείνωση της υγείας τους ήταν τα 36. «Τα ευρήματα τονίζουν τη σημασία της έγκαιρης αντιμετώπισης των επιβλαβών συνηθειών για την αποφυγή σωρευτικής ζημιάς στην υγεία», δήλωσε στην Daily Mail η Δρ Tiia Kekäläinen από το Πανεπιστήμιο Laurea στη Φινλανδία. «Οι κακές συνήθειες στη νεαρότερη ηλικία οδηγούν σε χειρότερη ψυχική και σωματική υγεία αργότερα στη ζωή». Σύμφωνα με την ερευνήτρια, […]
Just another Kortez site