Βάζοντας λίγη μουσική στην καθημερινότητα μετά τα 70, μπορεί κανείς να πετύχει κάτι πολύ πιο σημαντικό από απλή διασκέδαση: να προστατεύσει τον εγκέφαλό του από την άνοια. Μια νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτή η ευχάριστη και απλή συνήθεια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας σχεδόν κατά 40%. Αρκεί να πατήσετε το «play». Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Geriatric Psychiatry, εξέτασε πάνω από 10.800 άτομα ηλικίας άνω των 70 ετών. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Όσοι άκουγαν μουσική σε τακτική βάση είχαν: Τα ευρήματα δείχνουν ότι η επαφή με τη μουσική μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας στην τρίτη ηλικία. Ακούστε, αλλά και παίξτε μουσική Όμως, δεν είναι μόνο η ακρόαση μουσικής που φαίνεται να βοηθά. Η μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Monash, εντόπισε και έναν άλλο δυνατό τρόπο να μειώσει κανείς τον κίνδυνο άνοιας: να παίξει μουσική. Όσοι έπαιζαν συστηματικά κάποιο μουσικό όργανο εμφάνισαν 35% μειωμένο κίνδυνο άνοιας. Ακόμα καλύτερα, όσοι συνδύαζαν […]
