Η γήρανση δεν είναι απλώς θέμα χρόνου. Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι δεν γερνούν σταδιακά, αλλά με «εκρήξεις» – περιόδους επιταχυνόμενης βιολογικής φθοράς που σηματοδοτούν κομβικές καμπές στην υγεία μας. Το κρίσιμο είναι εάν αυτές οι «εκρήξεις» θα σας βρουν προετοιμασμένους ή όχι και αυτό εξαρτάται από τη ζωή που κάνετε πριν αυτές συμβούν. Οι καμπές δεν είναι τελείως άγνωστες. Για παράδειγμα τα βρέφη και οι έφηβοι είναι διαπιστωμένο πως περνούν στάδια ταχεία ανάπτυξης. Ωστόσο, το ότι η διαδικασία αυτή συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή είναι σχετικά νέα. Σύμφωνα με τον Δρ. James Powers από το Vanderbilt Health, ο οποίος μίλησε στο Yahoo Health, νέες μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένες ηλικίες αποτελούν σημεία-κλειδιά όπου το σώμα μας γερνάει πιο απότομα. Η πρόληψη και οι καλές συνήθειες, ειδικά γύρω από αυτές τις ηλικίες, μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά. Οι ηλικίες-κλειδιά της γήρανσης: 36, 44 και 60 Πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Annals of Medicine, εξέτασε δεδομένα από εκατοντάδες άτομα στη Φινλανδία, […]