Το πόσο συχνά – και πόσο γρήγορα – πηγαίνετε τουαλέτα δεν είναι απλώς μια καθημερινή λεπτομέρεια που αφορά τη ρουτίνα σας. Στην πραγματικότητα, ο ρυθμός με τον οποίο κινούνται τα κόπρανα μέσα στο έντερο μπορεί να αποκαλύψει εκπληκτικά πολλά για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ο χρόνος διέλευσης των κοπράνων συνδέεται στενά με τη σύσταση του εντερικού μικροβιώματος – αυτού του πολύπλοκου οικοσυστήματος μικροοργανισμών που επηρεάζει τα πάντα, από τον μεταβολισμό μέχρι τη λειτουργία του εγκεφάλου. Κι όσο απλό κι αν ακούγεται, ο ρυθμός με τον οποίο πηγαίνουμε τουαλέτα ίσως αποτελεί έναν από τους πιο υποτιμημένους δείκτες υγείας. Τι δείχνουν οι έρευνες Ανασκόπηση του 2023, που συγκέντρωσε δεδομένα από δεκάδες μελέτες, έδειξε ότι υπάρχουν σαφείς διαφορές ανάμεσα στο μικροβίωμα του εντέρου όσων έχουν «γρήγορη» και όσων έχουν «αργή» κένωση. Καθώς το ανθρώπινο εντερικό μικροβίωμα συνδέεται άμεσα με την υγεία, τα ευρήματα αυτά ίσως αποκαλύπτουν διαστάσεις που μέχρι σήμερα περνούσαν απαρατήρητες. Ιδιαίτερα, οι αργοί χρόνοι διέλευσης […]
