Η Πρωτοχρονιά είναι μια στιγμή γεμάτη ελπίδα και αισιοδοξία. Για πολλούς, σηματοδοτεί την έναρξη μιας νέας αρχής, μιας ευκαιρίας να βελτιώσουν τη ζωή τους μέσα από τις περίφημες αποφάσεις της πρώτης ημέρας του χρόνου. Ωστόσο, όπως έχει αποδειχθεί σε επιστημονικές έρευνες που επικαλείται το Conversation, η πραγματικότητα είναι ότι πάνω από το 90% αυτών των αποφάσεων αποτυγχάνουν μέσα σε λίγους μήνες. Τι μας εμποδίζει να τις εφαρμόσουμε; Η απάντηση πίσω από αυτή την «αποτυχία» βρίσκεται στην ψυχολογία. Γιατί θέτουμε στόχους την Πρωτοχρονιά; Η Πρωτοχρονιά είναι ένα σημείο αναφοράς που προσφέρει την ευκαιρία για ανασκόπηση. Όπως αναφέρει στο Very Well Mind, η ψυχολόγος Terri Bly, «το νέο έτος είναι μια ευκαιρία για αναστοχασμό», έτσι πολλοί αισθάνονται την ανάγκη να κάνουν αλλαγές που αναβάλουν εδώ και καιρό, θεωρώντας ότι το νέο έτος φέρνει μαζί του και μια συμβολική νέα αρχή. Η Jennifer Kowalski, σύμβουλος ψυχικής υγείας, προσθέτει στο ίδιο μέσο: «Όταν κάτι τελειώνει, δημιουργείται χώρος για ένα νέο ξεκίνημα». Αυτή η αίσθηση […]