Η απογευματινή κόπωση είναι μια εμπειρία οικεία για πολλούς. Ωστόσο, πίσω από αυτή τη φαινομενικά φυσιολογική ενεργειακή «ύφεση» μετά το μεσημέρι, μπορεί να κρύβεται μια κατάσταση που περνά απαρατήρητη: η λεγόμενη κρυφή αφυδάτωση ή, όπως την αποκαλούν ειδικοί, χαμηλή-χρόνια αφυδάτωση. Η αφυδάτωση πέρα από τη δίψα Η δίψα είναι το πιο εμφανές και πρώτο σημάδι αφυδάτωσης. Είναι ένα προειδοποιητικό σύμπτωμα ότι το σώμα χρειάζεται υγρά. Ωστόσο, η αφυδάτωση μπορεί να εξελιχθεί γρήγορα σε ήπια ή μέτρια μορφή, επηρεάζοντας τόσο τη σωματική όσο και τη νοητική απόδοση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ακόμα και λίγες ώρες χωρίς επαρκή πρόσληψη υγρών, ανάλογα με την ηλικία, τη συνολική υγεία και τις περιβαλλοντικές συνθήκες, μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως κόπωση, ζάλη, και σύγχυση. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μετά από περίπου 24 ώρες σοβαρής αφυδάτωσης, τα συμπτώματα μπορεί να εξελιχθούν σε σοκ, επιληπτικές κρίσεις, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις. Ωστόσο, η κρυφή αφυδάτωση αποτελεί μια πιο αθόρυβη αλλά συχνή απειλή. Τι είναι η κρυφή […]
Just another Kortez site