Βρίσκονται παντού – σε σκόνες, κάψουλες και ροφήματα. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν γίνει μια από τις πιο διαδεδομένες τάσεις στον χώρο της ομορφιάς και της ευεξίας. Υπόσχονται πιο νεανικό δέρμα, ενίσχυση των αρθρώσεων και λιγότερες ρυτίδες, γερά μαλλιά και νύχια. Αλλά πόση αλήθεια κρύβεται πίσω από αυτές τις υποσχέσεις; Οι influencers τα προωθούν ως «μαγικό φίλτρο». Αλλά τι λένε οι ειδικοί και τι δείχνουν οι έρευνες; Αξίζει πραγματικά να τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας; Τι είναι το κολλαγόνο Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα. Βρίσκεται στο δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια, τους τένοντες, τους συνδέσμους, τους χόνδρους και τα οστά. Διατηρεί την ελαστικότητα και τον όγκο του δέρματος, ενώ ενισχύει τη δύναμη και τη συνοχή των ιστών, καθώς και την υγεία των αρθρώσεων. Ωστόσο, από τη δεκαετία των 20 και μετά, η ποσότητα και η ποιότητα του κολλαγόνου που παράγει το σώμα μειώνονται φυσιολογικά. Παράγοντες όπως η υπεριώδης ακτινοβολία, το κάπνισμα και οι περιβαλλοντικοί ρύποι μπορούν να […]
