Η απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση. Θέλει συνέπεια, προσπάθεια και υπομονή. Εάν έχετε μπει σε αυτή τη διαδικασία ή εάν ετοιμάζεστε να ξεκινήσετε, θα πρέπει να γνωρίζετε πως αυτή είναι η κατάλληλη εποχή για να επιτύχετε το στόχο σας. Η άνοιξη αποτελεί προσφέρει μια «φυσική ώθηση» στην άσκηση. Σύμφωνα με τους ειδικούς του χώρου του fitness και της διατροφής, που μίλησαν στο Parade, το θερμότερο κλίμα (προφανώς όχι οι συνθήκες καύσωνα ή πολύ υψηλών θερμοκρασιών) και οι μεγαλύτερες ημέρες διευκολύνουν έμμεσα – αλλά ουσιαστικά – τη γυμναστική και την απώλεια βάρους. 1. Περισσότερες ευκαιρίες για κίνηση Όταν οι μέρες μεγαλώνουν και ο ήλιος δύει αργότερα, είναι πιο εύκολο να βρείτε χρόνο και διάθεση για άσκηση. Είτε πρόκειται για έναν πρωινό περίπατο, μια απογευματινή ποδηλατάδα ή ένα πρόγραμμα γυμναστικής στο πάρκο, ο καλός καιρός σας δίνει περισσότερες ευκαιρίες να μείνετε ενεργοί. Το φως της ημέρας δημιουργεί την αίσθηση ότι «έχουμε ακόμα χρόνο», ενισχύοντας έτσι τη διάθεση να κάνουμε κάτι […]