Ο πόνος στην πλάτη και την μέση παρότι είναι συνηθισμένος για ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως «φυσιολογικός». Είναι σημάδι ότι κάτι πάει στραβά. Ένας από τους κορυφαίους ορθοπαιδικούς χειρουργούς στη Βρετανία εξηγεί στην Daily Mail πώς η καθημερινή ακινησία, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, επιβαρύνει τη σπονδυλική μας στήλη και αποκαλύπτει τις απλές συνήθειες που ακολουθεί για να προστατεύει τη σπονδυλική του στήλη. Ο Dr Colin Natali, ορθοπαιδικός σύμβουλος στο νοσοκομείο Princess Grace, χαρακτηρίζει ως «επιδημία» τους πόνους στην πλάτη, αλλά τονίζει πως το να κάνει κάποιος δουλειά γραφείου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα έχει πρόβλημα. «Η σπονδυλική στήλη είναι μια εντυπωσιακή κατασκευή, αλλά δεν έχει σχεδιαστεί για να μένει ακίνητη», αναφέρει και προσθέτει: «Έχει σχεδιαστεί για να κινείται. Δεν έχει σημασία πόσο εργονομική είναι η καρέκλα σας, το ύψος της οθόνης ή αν έχετε γραφείο όρθιας στάσης. Αυτά δεν είναι η λύση για μια υγιή σπονδυλική στήλη. Η λύση είναι η κίνηση». Παρότι […]