Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις υγείας που σχετίζονται με την αυξημένη σωματική μάζα πάνω από τα όρια που θεωρούνται κατάλληλα για το κάθε άτομο. Η παχυσαρκία αποτελεί πιο σοβαρή μορφή υπερβάλλοντος σωματικού λίπους και θεωρείται χρόνια πάθηση. Αντίθετα, το υπερβολικό βάρος συνεπάγεται μικρότερο κίνδυνο για την υγεία, αν και παραμένει ανησυχητικό. Πώς μετράμε το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία; Ένας τυπικός και διαδεδομένος δείκτης για να διαπιστώσει κάποιος εάν είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος είναι Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), αν και δεν είναι πάντα ακριβής και τα τελευταία χρόνια αμφισβητείται η χρήση του. Εναλλακτικά χρησιμοποιούνται μετρήσεις όπως το ποσοστό σωματικού λίπους, η περιφέρεια μέσης, ο λόγος μέσης-γοφών και το πάχος δερματικών πτυχών. Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)Ο Δείκτης Μάζας Σώματος συσχετίζει τα κιλά ενός ατόμου με το ύψος του. Βάσει ενός τύπου υπολογίζεται ο ΔΜΣ, ο οποίος έχει τέσσερις κατηγορίες: Πώς υπολογίζεται ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ): Ο τύπος για τον υπολογισμό του ΔΜΣ είναι ο εξής: […]