Το σεξ μπορεί να είναι συναρπαστικό και απελευθερωτικό ή απλώς… μέτριο. Και αν έχετε βρεθεί ποτέ να σκέφτεστε ότι «κάτι λείπει», είναι πολύ πιθανόν να έχετε δίκιο. Η καλή σεξουαλική ζωή δεν είναι πολυτέλεια, είναι τρόπος να νιώθετε πιο ζωντανοί, πιο κοντά στον σύντροφό σας και πιο καλά με τον εαυτό σας. Το θέμα δεν είναι πόσο συχνά κάνετε σεξ, αλλά πόσο ικανοποιητικό είναι. Ειδικοί στο Men’s Health εξηγούν γιατί πρέπει να δίνεται βάρος στην «ποιότητα» και μοιράζονται 8 αποδεδειγμένα tips για να το απολαύσετε περισσότερο. Γιατί έχει σημασία μια υγιής σεξουαλική ζωή Τα οφέλη του ικανοποιητικού σεξ είναι πολλά, και δεν περιορίζονται στον οργασμό… ► Μειώνει το στρες, βελτιώνει τη διάθεση, βοηθάει στον ύπνο. Έρευνες δείχνουν ότι η σεξουαλική απόλαυση απελευθερώνει ντοπαμίνη και ενδορφίνες, ουσίες που ρυθμίζουν τη διάθεση. Το καλό σεξ μπορεί επίσης να σας χαλαρώσει και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, απολαμβάνοντας έναν ποιοτικότερο ύπνο με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την γενικότερη υγεία και ευεξία. ► Δυναμώνει τη σύνδεση, βελτιώνει […]