Πολύ πέρα από την απλή ξεκούραση, ο ύπνος αποτελεί μία ζωτικής σημασίας διαδικασία κατά την οποία ο εγκέφαλος παραμένει εξαιρετικά ενεργός: επεξεργάζεται συναισθήματα, εδραιώνει αναμνήσεις και οργανώνει τις εμπειρίες της ημέρας. Μία νέα μελέτη από το RIKEN Center for Brain Science στην Ιαπωνία, που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2025 στο επιστημονικό περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), φέρνει στο φως έναν ακόμη κρίσιμο ρόλο του ύπνου: τη ροή του εγκεφαλονωτιαίου υγρού, μια διαδικασία που φαίνεται να αποτελεί θεμέλιο για την καλή λειτουργία και την υγεία του εγκεφάλου. Η καθηγήτρια Θεραπευτικής Επιδημιολογίας Προληπτικής Ιατρικής, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και η βιολόγος, Αλεξάνδρα Σταυροπούλου, συνοψίζουν τα βασικά ευρήματα. Η μελέτη κατέδειξε ότι το εγκεφαλονωτιαίο υγρό δεν κυκλοφορεί τυχαία κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αντίθετα, η ροή του φαίνεται να συγχρονίζεται με τα ηλεκτρικά κύματα που παράγει ο εγκέφαλος στις βαθύτερες φάσεις του ύπνου. Πρόκειται για μια συναρπαστική ανακάλυψη, γιατί συνδέει άμεσα τη φυσιολογία του ύπνου με τη λειτουργία καθαρισμού του εγκεφάλου […]