Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η φυσική κατάσταση έχει μεγαλύτερη σημασία για την υγεία της καρδιάς και τη μακροζωία από το βάρος του ατόμου. Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο British Journal of Sports Medicine, διαπίστωσαν ότι τα άτομα με καλή φυσική κατάσταση είχαν παρόμοιο κίνδυνο θανάτου, ανεξάρτητα από τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI). Αντίθετα, τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα βάσει του δείκτη BMI που γυμνάζονταν με αερόβια άσκηση είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από άτομα με φυσιολογικό βάρος αλλά χαμηλή φυσική κατάσταση. Η σημασία της φυσικής κατάστασης Ο Siddhartha Angadi, PhD, βασικός συγγραφέας της μελέτης και εργοφυσιολόγος στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια, τόνισε ότι ο κίνδυνος της χαμηλής φυσικής κατάστασης είναι πολύ μεγαλύτερος από τον κίνδυνο της ύπαρξης επιπλέον κιλών. Σύμφωνα με τον ίδιο, πολλοί θεωρούν την άσκηση ως απλό μέσο καύσης θερμίδων, ενώ στην πραγματικότητα προσφέρει πολλά οφέλη στη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του μεταβολισμού, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει απώλεια βάρους. Η στρεβλή εικόνα του δείκτη […]