Η καθημερινή προσθήκη λίγων σταγόνων λεμονιού στο πράσινο τσάι μπορεί να προσφέρει περισσότερα από μια απλή γευστική ευχαρίστηση. Σύμφωνα με ειδικούς και διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, ο συνδυασμός φαίνεται να ενισχύει την απορρόφηση αντιοξειδωτικών, να υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βελτιώνει την πέψη και να συμβάλλει στην ενυδάτωση, χωρίς να λείπουν, ωστόσο, και ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να πάρετε. Δύο διαιτολόγοι αναλύουν πώς η σύζευξη πράσινου τσαγιού και λεμονιού μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη για την υγεία και κατά πόσο επηρεάζει την πέψη ή την αποτοξίνωση. Ενισχυμένη απορρόφηση αντιοξειδωτικών Το πράσινο τσάι και το λεμόνι αποτελούν πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες – μόρια που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στα κύτταρα και να συμβάλουν στην εμφάνιση χρόνιων παθήσεων, όπως καρδιαγγειακές νόσοι, νευροεκφυλιστικές διαταραχές και καρκίνος. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η οξύτητα και η υψηλή περιεκτικότητα του λεμονιού σε βιταμίνη C βελτιώνουν τη σταθερότητα και την απορρόφηση των κατεχινών, των αντιοξειδωτικών ενώσεων του πράσινου […]
