Με την άνοιξη να έχει ήδη κάνει αισθητή την παρουσία της και το καλοκαίρι να πλησιάζει με γοργούς ρυθμούς, η ανάγκη για καλύτερη φυσική κατάσταση και αισθητική εμφάνιση γίνεται πιο έντονη. Για πολλούς, ο στόχος της επίπεδης κοιλιάς βρίσκεται πλέον στην κορυφή της λίστας των προσωπικών στόχων. Το αίσθημα του πρηξίματος, η δυσφορία ή η επιθυμία να δείχνουμε πιο άνετοι μέσα στα ρούχα μας, ενισχύουν αυτή την προσπάθεια. Αν και η ιδέα της τοπικής απώλειας λίπους (ειδικά στην κοιλιακή περιοχή) έχει απομυθοποιηθεί από την επιστημονική κοινότητα, υπάρχουν στρατηγικές που μπορούν να ενισχύσουν τη συνολική υγεία και να οδηγήσουν σε θεαματικά αποτελέσματα. Κεντρικό ρόλο σε αυτή την προσπάθεια διαδραματίζει η διατροφή. Η Amy Goodson, MS, RD, LD, CSSD, διαιτολόγος με ειδίκευση στην αθλητική διατροφή και την ευεξία με έδρα το Ντάλας – Φορτ Γουόρθ, εξηγεί ότι «αν και καμία τροφή από μόνη της δεν μπορεί να εξαφανίσει το λίπος στην κοιλιά, ορισμένα διατροφικά στοιχεία μπορούν να ενισχύσουν τη διαδικασία της πέψης, […]
Just another Kortez site