Μήνας: Δεκέμβριος 2024

Μια 19χρονη κοπέλα από το Colchester, η April Longe, μοιράστηκε την ιστορία της σχετικά με την επικίνδυνη μάχη της με τη «διαβουλιμία», μια διατροφική διαταραχή που επηρεάζει άτομα με διαβήτη τύπου 1. Όπως αποκάλυψε, έφτασε πολύ κοντά στο θάνατο όταν οι γιατροί παρερμήνευσαν την εσκεμμένη μείωση της ινσουλίνης της ως «τεμπελιά». Η έναρξη της διαταραχής […]

Ο χειμώνας συχνά συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου, καθώς η μειωμένη έκθεση στο φως του ήλιου απορυθμίζει το εσωτερικό μας ρολόι. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να αποκαταστήσετε τον ποιοτικό ύπνο, όπως η τήρηση ενός σταθερού προγράμματος, η πρωινή έκθεση στο φως και οι τεχνικές χαλάρωσης. Μία ακόμη λύση κρύβεται στο πιάτο σας: τα σωστά σνακ πριν από […]

Το περπάτημα σε ανηφόρα ή το ανέβασμα σκαλοπατιών εμπλέκει διαφορετικές μυϊκές ομάδες, ιδιαίτερα στα πόδια και τους γλουτούς σας σε σύγκριση με το περπάτημα σε επίπεδο έδαφος.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι οι ασθενείς στους οποίους συνταγογραφήθηκε αλκοόλ ήταν λιγότερο πιθανό να χρειαστούν απρογραμμάτιστες εισαγωγές στο νοσοκομείο για στέρηση αλκοόλ.

Σημαντική αύξηση στη συχνότητά του παρουσιάζει την τελευταία πενταετία ο καρκίνος του παγκρέατος, με τη διάγνωσή του να γίνεται συνήθως σε προχωρημένο στάδιο. Ο καρκίνος του παγκρέατος αποτελεί ένα επιθετικό νεόπλασμα, που συχνά διαγιγνώσκεται ως μη αντιμετωπίσιμος και -με τα έως σήμερα δεδομένα- με υψηλή θνητότητα, αλλά και βραχεία επιβίωση ακόμη και στις περιπτώσεις έγκαιρης […]

Το κόκκινο κρέας έχει υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και είναι χαμηλό σε πολυακόρεστα λιπαρά.

Αν και το να είσαι παντρεμένος ή σε μια μακροχρόνια σχέση θεωρείται συχνά ο κανόνας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι μένουν ελεύθεροι για όλη τους τη ζωή. Ωστόσο, η άγαμη ζωή μπορεί να φέρει οικονομικά και ιατρικά μειονεκτήματα, ειδικά καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν και μπορεί να εξαρτώνται περισσότερο από τους άλλους. Νέα έρευνα στο Psychological Science […]

Ακόμη και χωρίς τη δυνατότητα εξάπλωσης μεταξύ των ανθρώπων, η γρίπη των πτηνών είναι πιθανό να επηρεάσει ακόμη περισσότερο την υγεία των ζώων το 2025.

Όταν πρόκειται για ενδυνάμωση του σώματος, οι πιο αποτελεσματικές λύσεις συχνά βρίσκονται στην απλότητα. Αντί για ακριβά όργανα ή εξοπλισμό γυμναστηρίου, το μόνο που χρειάζεστε είναι σκαλοπάτια και 30 λεπτά. Αυτή η προπόνηση πέντε ασκήσεων είναι ιδανική για την ενδυνάμωση των ποδιών, των γλουτών και του κορμού, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει τη φυσική σας κατάσταση. Γιατί […]

Οι καρδιακές προσβολές αυξάνονται το χειμώνα, καθώς η καρδιά εργάζεται σκληρότερα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος, ενώ δραστηριότητες όπως το φτυάρισμα του χιονιού την επιβαρύνουν επιπλέον. Το κρύο μπορεί επίσης να πυκνώσει το αίμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβων. Ενώ οι καρδιακές προσβολές είναι συχνότερες σε άτομα άνω των 65, ανησυχητική είναι η αύξηση […]