Παραμονή Πρωτοχρονιάς σήμερα και οι περισσότεροι αναμένεται να πιούν… λίγο παραπάνω. Το έντονο ξεφάντωμα με αλκοόλ έχει όμως και το «κόστος» του. Το hangover είναι ο «εφιάλτης» της επόμενης ημέρας: Αφυδάτωση, ναυτία, εξάντληση, πονοκέφαλοι, ευαισθησία σε ήχους, φως και μυρωδιές. Όσοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση γνωρίζουν πως μόνο ένα πράγμα έχει προτεραιότητα: Η […]
Μήνας: Δεκέμβριος 2024
Οι καλύτερες βιταμίνες για την οικοδόμηση μυών
Η οικοδόμηση μυών απαιτεί έναν συνδυασμό άσκησης και σωστής διατροφής. Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά παίζουν έναν ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη, την αποκατάσταση και την ενίσχυση των μυών. Το εξειδικευμένο ηλεκτρονικό περιοδικό Activeman συγκέντρωσε τις σημαντικότερες βιταμίνες και συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη των στόχων σας για ένα δυνατό και υγιές σώμα. […]
Πότε οι γονείς πρέπει να αποκαλύψουν την αλήθεια στα παιδιά για τον Άγιο Βασίλη
Κάθε Χριστούγεννα αναβιώνει ο μύθος του Άγιου Βασίλη, με την κοινωνία σιωπηλά να συμφωνεί να αποκρύψει την αλήθεια από τα παιδιά και η ευθύνη να μετατοπίζεται στους γονείς, που καλούνται να αγοράσουν δώρα στα μικρά τους. Ορισμένοι λένε απροκάλυπτα ότι δεν υπάρχει, για να βγουν εύκολα από την άβολη θέση, ενώ άλλοι πηγαίνουν ένα βήμα […]
Πώς να μειώσετε το άγχος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης να είναι σχεδόν καθολική μεταξύ των νεαρών ενηλίκων, οι ανησυχίες σχετικά με τον αντίκτυπό τους στην ψυχική υγεία έχουν αυξηθεί.
Η προσθήκη γλυκαντικών στον καφέ ενισχύει τις επιδράσεις της καφεΐνης
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο συνδυασμός καφεΐνης και γλυκύτητας μπορεί να δημιουργεί ένα αντικρουόμενο σήμα μέσα στο σώμα, πιθανώς με τη μεσολάβηση της ντοπαμίνης.
Νέα μελέτη: Κάθε τσιγάρο κλέβει 20 λεπτά ζωής από τους καπνιστές – Πόσο χρόνο ζωής κερδίζει κάποιος έως τις 20/2, αν το κόψει την Πρωτοχρονιά
Μια νέα μελέτη, η οποία δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα, προειδοποιεί ότι το κάπνισμα είναι πιο βλαβερό απ’ ό,τι πιστευόταν μέχρι τώρα, καθώς καθένα τσιγάρο αφαιρεί περίπου 20 λεπτά από το προσδόκιμο ζωής του καπνιστή. Ακόμη μία φορά οι Αρχές κάλεσαν τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα το 2025, καθώς αυτή η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι […]
Πώς η πρόωρη γέννηση επηρεάζει τη μακροπρόθεσμη υγεία;
Έρευνα του Ινστιτούτου Liggins στο Auckland διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που γεννήθηκαν πρόωρα δεν εμφάνισαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στον διαβήτη, τον προδιαβήτη ή τη δυσλιπιδαιμία και είχαν λιγότερα καρδιαγγειακά επεισόδια σε σύγκριση με τους ενήλικες που γεννήθηκαν στον 9ο μήνα κύησης. Μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης μέχρι την ηλικία των 50 ετών παρατηρήθηκε στην […]
ΕΕΣ: Θα προσφέρει εορταστικά γεύματα στους άστεγους συνανθρώπους μας
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (ΕΕΣ), στο πλαίσιο της προσπάθειάς του να προσφέρει μια ζεστή αγκαλιά στους άστεγους συνανθρώπους μας, θα πραγματοποιήσει εορταστική δράση για τους άστεγους την Τρίτη, 31 Δεκεμβρίου 2024 από τις 12:00 έως τις 15:00 στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας (έξω από τον σταθμό Θησείο), με σκοπό την ενίσχυση των ευάλωτων αυτών συμπολιτών […]
Νέα γνώση για το πώς σχηματίζονται οι αναμνήσεις
Αυτή η ανακάλυψη όχι μόνο αναδιαμορφώνει όσα γνωρίζουμε για την ανθρώπινη μάθηση, αλλά θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων στρατηγικών για τη θεραπεία των μαθησιακών διαταραχών.
Ποιες γυναίκες αντέχουν τον πόνο και κάνουν περισσότερο σεξ – Το χρώμα των μαλλιών που παίζει σημαντικό ρόλο
Οι γυναίκες με φυσικά κόκκινα μαλλιά δεν εντυπωσιάζουν μόνο με την εμφάνισή τους αλλά διαθέτουν και άλλα αξιοζήλευτα χαρακτηριστικά που τις διαφοροποιούν από τις υπόλοιπες. Η αντιπρύτανης του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, καθηγήτρια Νευροεπιστήμης, Irene Tracey, γνωστή και ως «βασίλισσα του πόνου», ανέλυσε πώς οι κοκκινομάλλες γυναίκες βιώνουν τον πόνο και την ευχαρίστηση διαφορετικά από άλλες. […]