Μήνας: Δεκέμβριος 2024

Eίναι σημαντικό οι γονείς να βοηθήσουν τους εφήβους να χρησιμοποιήσουν αυτά τα δίκτυα με υπευθυνότητα.

Τα ηλεκτρονικά παιχνίδια έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών ερευνών μέσα στα χρόνια και συχνά βρίσκονται στο στόχαστρο της δημόσιας συζήτησης για μια σειρά από αρνητικές επιδράσεις, ιδιαίτερα στους νέους. Ωστόσο, μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Imperial College του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο του Γκρατς στην Αυστρία αναδεικνύει τα οφέλη των παιχνιδιών ανοιχτού κόσμου (open-world […]

Λίγες ημέρες πριν από το νέο έτος, μια περίοδος που κάνουμε αναδρομή στον χρόνο που πέρασε και παίρνουμε αποφάσεις για τον καινούργιο. Κι αν αυτές τις ημέρες εύχεστε στους αγαπημένους σας χρόνια πολλά με υγεία, ας είναι λοιπόν η υγεία η μία και πιο σημαντική απόφαση για τη νέα χρονιά, βάζοντας την άσκηση στην καθημερινότητά […]

Στα ψυγεία των σούπερ μάρκετ, ανάμεσα στα γαλακτοκομικά προϊόντα, θα βρείτε το κεφίρ: ένα ζυμωμένο ρόφημα γάλακτος με ξινή γεύση και αφρώδη υφή. Παρόλο που θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, πολλοί εξακολουθούν να αγνοούν τη μοναδικότητά του και τις διαφορές του από το απλό γάλα ή το […]

Το 2024 αποτέλεσε μια χρονιά σταθμό για την ιατρική έρευνα, με επιστημονικές εξελίξεις που ενίσχυσαν τη διάγνωση, τη θεραπεία και τη συνολική γνώση για την ανθρώπινη υγεία. Από τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης (AI) στη διάγνωση και τις εξατομικευμένες θεραπείες έως τα νέα φάρμακα, οι ανακαλύψεις αυτής της χρονιάς ανέδειξαν νέους δρόμους για τη βελτίωση της […]

Η ερώτηση αν υπάρχει πράγματι ο Άγιος Βασίλης απασχολεί όλους τους γονείς κάθε Χριστούγεννα, αφού βρίσκονται σε δίλημμα αν πρέπει να πουν ψέματα στα παιδιά τους για την ύπαρξή του. Από τη μία είναι ένας καλός παππούλης με λευκά μούσια που μοιράζει δώρα στα φρόνιμα παιδιά, ωθώντας τα να ακούν τους μεγαλύτερους. Παράλληλα, προσφέρει χαρά […]

Για μερικούς ανθρώπους, η μοναξιά μπορεί να γίνεται αφόρητη, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αλλά μικρά βήματα προς την κοινωνικοποίηση μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά. Έρευνα δείχνει ότι οι μικροσυνομιλίες με αγνώστους μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας και στη μείωση των συναισθημάτων μοναξιάς. Αυτό εξηγεί γιατί, στο Ηνωμένο Βασίλειο, η νέα φιλανθρωπική […]

Δείτε τη αναφέρει η Δρ. Τσικρικά Σταματούλα, πνευμονολόγος στο Νοσοκομείο «ΣΩΤΗΡΙΑ» και πρόεδρος της Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας

Το σύμπλεγμα ανωτερότητας είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από υπερβολική εκτίμηση της σημασίας, των ικανοτήτων και των επιτευγμάτων ενός ατόμου. Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να αποτελεί αντίδραση σε βαθύτερα συναισθήματα κατωτερότητας ή βαθιάς ανασφάλειας. Ο εμβληματικός ψυχοθεραπευτής και ιδρυτής της σχολής της ατομικής ψυχολογίας, Alfred Adler, ο οποίος εισήγαγε τον όρο στις αρχές του […]

Η επίτευξη ενός καλοσχηματισμένου σώματος είναι ο στόχος πολλών φίλων της γυμναστικής. Οι δυνατοί μύες και τα χαμηλά επίπεδα λίπους απαιτούν έναν συνδυασμό σωστής διατροφής και άσκησης, γνωστό ως «ανασύνθεση σώματος». Η ανασύνθεση σώματος αφορά την ταυτόχρονη μείωση του λίπους και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Δεν πρόκειται απλώς για απώλεια βάρους, αλλά για αλλαγή […]