Μήνας: Ιανουάριος 2025

Η ανάλυση των δεδομένων, περίπου δύο εκατομμυρίων ανθρώπων, συνέδεσε τα φάρμακα με καλύτερη υγεία της καρδιάς, λιγότερες λοιμώξεις, χαμηλότερο κίνδυνο κατάχρησης ναρκωτικών και λιγότερες περιπτώσεις άνοιας…

Οι μπάρες δημητριακών ξεκίνησαν ως σνακ για αθλητές τη δεκαετία του 1980, αλλά πλέον είναι εξαιρετικά δημοφιλής για όσους αναζητούν μια εύκολη και γρήγορη επιλογή. Οι μπάρες δημητριακών είναι διαθέσιμες παντού – από γυμναστήρια μέχρι καφέ, περίπτερα και σούπερ μάρκετ. Πολλοί πιστεύουν μάλιστα πως πρόκειται για μια υγιεινή διατροφή, ωστόσο αυτό δεν είναι αλήθεια σε […]

Ο βήχας αποτελεί μία από τις πιο συχνές αντιδράσεις του σώματος μας για να προστατεύει και να διατηρεί καθαρές τις αεροφόρες οδούς. Αν και συχνά θεωρείται ενοχλητικός, παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία μας. Πρόκειται για ένα φυσικό αντανακλαστικό που ενεργοποιείται όταν κάτι ερεθίζει τον λαιμό ή τους πνεύμονες -όπως βλέννα, σκόνη ή ακόμα και κάποιο […]

Η Κεντρική Υπηρεσία Πληροφοριών αλλάζει τις προηγούμενες εκτιμήσεις της, όπως δήλωσε χαρακτηριστικά εκπρόσωπος της

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν εισχωρήσει στην καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων, αποτελώντας όχι μόνο μέσο επικοινωνίας αλλά και έναν ισχυρό μηχανισμό πληροφόρησης, κοινωνικής δικτύωσης και διαμόρφωσης απόψεων. Ωστόσο, ενώ έχουν εξεταστεί εκτενώς οι θετικές και αρνητικές επιπτώσεις της χρήσης τους στη ζωή μας, μια πρόσφατη μελέτη έρχεται να εστιάσει σε ένα λιγότερο μελετημένο συναίσθημα: την ευερεθιστότητα. […]

«R-E-S-P-E-C-T. Find out what it means to me», τραγουδούσε η Αρίθα Φράνκλιν στο εμβληματικό τραγούδι της δεκαετίας του ’60. Ο σεβασμός είναι θεμελιώδης για τις διαπροσωπικές σχέσεις, καθώς βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και προάγει την κατανόηση. Όπως επισημαίνει στο Very Well Mind ο Sean O’Neill, κλινικός διευθυντής του Maple Moon Recovery, «ο σεβασμός από τους άλλους […]

Το ρόδι, με τους λαμπερούς κόκκινους σπόρους του, δεν προσθέτει μόνο χρώμα και γεύση στα πιάτα μας, αλλά αποτελεί και μια υπερτροφή με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Διαθέτει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα. Διατροφική αξία του ροδιού Μισό φλιτζάνι σπόρων ροδιού (περίπου 87 γραμμάρια) […]

Τα στοματικά έλκη, γνωστά και ως άφθες, αποτελούν ένα κοινό αλλά ενοχλητικό πρόβλημα. Εξαιτίας τους, ένα ρόφημα, το φαγητό ή ακόμα και το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να γίνει οδυνηρό. Ποιες είναι οι κύριες αιτίες για την εμφάνισή τους και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε; Αιτίες εμφάνισης Οι άφθες μπορούν να εμφανιστούν για διάφορους λόγους, […]

Μια νέα προσέγγιση στον τρόπο φροντίδας των πρόωρων βρεφών φαίνεται να ανοίγει νέους ορίζοντες. Επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει πως η μουσική μπορεί να ενισχύσει την εγκεφαλική ανάπτυξη πρόωρων μωρών, βοηθώντας τα να ξεπεράσουν τις προκλήσεις που συνοδεύουν την πρόωρη γέννηση. Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Imaging Neuroscience, οι ήχοι συγκεκριμένων μελωδιών όχι μόνο βελτιώνουν […]

Η νοσταλγία για το παρελθόν είναι μια κοινή ανθρώπινη αντίληψη. Σε κάθε εποχή, άνθρωποι νοσταλγούν ένα υποτιθέμενο «χρυσό παρελθόν» και κρίνουν το παρόν ανεπαρκές. Πολλοί κοιτάζουν πίσω με ρομαντική διάθεση, υποστηρίζοντας ότι οι παλιές εποχές ήταν καλύτερες ή πιο ευτυχισμένες. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Τι μας οδηγεί στο να εξιδανικεύουμε το παρελθόν και να κρίνουμε […]