Μήνας: Φεβρουάριος 2025

Συχνά επικεντρωνόμαστε στα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε, αλλά παραβλέπουμε εκείνα που προσφέρουν πραγματικά οφέλη για την υγεία μας. Παρότι τα λαχανικά είναι από τις καλύτερες επιλογές που μπορούμε να κάνουμε για τη διατροφή μας, καθώς αποτελούν εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών και είναι χαμηλά σε θερμίδες και λίπη, δεν είναι προτεραιότητα για πολλούς ανθρώπους. Σύμφωνα […]

Μια νέα μελέτη φέρνει στο φως συναρπαστικά ευρήματα σχετικά με τη διαδικασία της γήρανσης και τον ρόλο ενός κοινού διατροφικού στοιχείου στη διατήρηση της νεότητας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως ο σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι chia, αλλά και σε συμπληρώματα […]

Η Φαρμασέρβ-Lilly, η φαρμακευτική εταιρεία που διαθέτει το Mounjaro (τιρζεπατίδη) στην ελληνική αγορά, ανακοίνωσε τη μείωση της λιανικής τιμής του σκευάσματος Mounjaro 2.5mg, με άμεση ισχύ. Η νέα τιμή ανέρχεται στα 195,21€, από 253,05€ που ίσχυε προηγουμένως. Στην ανακοίνωση επισημαίνεται ότι ενδέχεται να υπάρχουν συσκευασίες του προϊόντος στην αγορά με τυπωμένη την προηγούμενη τιμή των […]

Στην εποχή της ψηφιακής εργασίας και του τηλεργασίας, η καθιστική ζωή έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας εκατομμυρίων ανθρώπων. Για όσους εργάζονται σε γραφείο ή το σπίτι, το να περνούν οκτώ ή περισσότερες ώρες καθιστοί δεν αποτελεί εξαίρεση, αλλά κανόνα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, 65 εκατομμύρια ενήλικες βρίσκονται καθημερινά καθηλωμένοι στις καρέκλες τους για το μεγαλύτερο […]

Παρότι η κρίση μέσης ηλικίας είναι πολυσυζητημένη, η πραγματικότητα είναι ότι δεν αποτελεί επίσημη διάγνωση ψυχικής υγείας. Αντί να αντιμετωπίζετε αυτή τη φάση ως κάτι αρνητικό, μπορείτε να τη δείτε ως μια ευκαιρία για ανανέωση. Ακολουθούν 10 τρόποι που σύμφωνα με ειδικούς στο Health Line μπορούν να σας βοηθήσουν να μετατρέψετε την κρίση μέσης ηλικίας […]

Κάθε χρόνο, περισσότερα από 400.000 παιδιά και έφηβοι κάτω των 20 ετών διαγιγνώσκονται με καρκίνο, μια από τις κύριες αιτίες θανάτου για αυτή την ηλικιακή ομάδα. Παρότι οι εξελίξεις στην ιατρική έχουν αυξήσει τα ποσοστά επιβίωσης, οι ανισότητες στην πρόσβαση σε θεραπεία παραμένουν τεράστιες. Σε χώρες υψηλού εισοδήματος, πάνω από το 80% των παιδιών καταφέρνει […]

Τα τελευταία χρόνια, η στενή σχέση μεταξύ του ΠΟΥ/Ευρώπης και της Ελλάδας έχει αναπτυχθεί σημαντικά. Η ενίσχυση αυτής της σχέσης οδήγησε, το 2021, στην ίδρυση του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα. Ένα εγχείρημα που σηματοδοτεί την έναρξη μιας σειράς προσπαθειών με στόχο την ενίσχυση της ποιότητας του […]

Πώς και πόσο επηρεάζουν το κάπνισμα, η ανθυγιεινή διατροφή και το περιβάλλον – Tι λέει ο επικεφαλής του Γραφείου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας στην Αθήνα

Η διατήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας αποδεικνύεται συχνά μια δαπανηρή διαδικασία. Κρέμες ρετινόλης, μάσκες με κολλαγόνο, θεραπείες με κόκκινο φως και αισθητικές παρεμβάσεις αποτελούν μερικές από τις επιλογές που υπόσχονται πιο νεανική εμφάνιση. Όμως, πριν ξοδέψετε μια περιουσία σε προϊόντα περιποίησης, αξίζει να εξετάσετε τη διατροφή σας. Δερματολόγοι και διαιτολόγοι, μιλώντας στη Huffington Post, επισημαίνουν πως […]

Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η φυσική κατάσταση έχει μεγαλύτερη σημασία για την υγεία της καρδιάς και τη μακροζωία από το βάρος του ατόμου. Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο British Journal of Sports Medicine, διαπίστωσαν ότι τα άτομα με καλή φυσική κατάσταση είχαν παρόμοιο κίνδυνο θανάτου, ανεξάρτητα από τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI). […]