Μήνας: Φεβρουάριος 2025

Υγρή βιοψία: Το όφελος στον μεταστατικό καρκίνο παχέος εντέρου

Η υγρή βιοψία ανιχνεύει μεταλλάξεις που δεν εντοπίζονται σε δείγματα ιστού και είναι χρήσιμη στη διαχείριση της θεραπείας.

Όλοι έχουμε ακούσει για το FOMO, αλλά τι είναι το FOBO;

Το FOMO (Fear of Missing Out) είναι ένας ευρέως γνωστός όρος που περιγράφει την ανησυχία ότι μπορεί να χάσουμε μια ευκαιρία ή εμπειρία. Ωστόσο, υπάρχει και μια λιγότερο γνωστή αλλά εξίσου ισχυρή κατάσταση: το FOBO. Τι είναι το FOBO; Το FOBO (Fear of a Better Option) είναι το άγχος ότι μπορεί να υπάρχει μια καλύτερη […]

Μαύρη σοκολάτα: 4 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

Η μαύρη σοκολάτα δεν είναι μόνο μια γευστική απόλαυση, αλλά και μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε κακάο, περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που την καθιστούν ιδιαίτερα ωφέλιμη. Ακολουθούν τέσσερα εκπληκτικά οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την […]

Ανησυχητική αύξηση καρκίνων του πνεύμονα σε μη καπνιστές – Επιστήμονες πιστεύουν πως υπάρχει μια βασική αιτία

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι εδώ και δεκαετίες άρρηκτα συνδεδεμένος με το κάπνισμα. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια ανησυχητική αύξηση των περιστατικών σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ. Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει έναν βασικό παράγοντα που μπορεί να ευθύνεται για αυτή την αύξηση. Και η αποκάλυψη αυτή μας αφορά όλους και πρωτίστως τους […]

Πνιγμός κατά τη διάρκεια του σεξ: Μια ανησυχητική πρακτική

Ο πνιγμός ή στραγγαλισμός κατά τη διάρκεια του σεξ αποτελεί ένα φαινόμενο που έχει λάβει αυξανόμενες διαστάσεις τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων. Παρότι πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι μπορεί να γίνει με ασφάλεια, η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Η πρακτική αυτή περιλαμβάνει την εφαρμογή πίεσης στον λαιμό ενός ατόμου με σκοπό τον περιορισμό της ροής […]

9 σημάδια που δείχνουν ότι είστε ανασφαλείς

Η ανασφάλεια είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ακόμη και οι πιο σίγουροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάποιες στιγμές «αδυναμίας». Μάλιστα συχνά δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε τις ανασφάλειές μας, καθώς εκδηλώνονται με έμμεσους τρόπους και «κρύβονται» πίσω από καθημερινές συμπεριφορές. Ωστόσο επηρεάζουν τις σχέσεις μας, τις αποφάσεις μας και την ποιότητα της […]

Οι 8 καλύτερες τροφές που υποστηρίζουν ταυτόχρονα την καρδιά και το έντερό σας

Υπάρχουν τροφές που είναι ωφέλιμες για την καρδιά σας, αλλά είναι εξίσου ευεργετικές και για το έντερό σας. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, υγιεινά λιπαρά και αντιοξειδωτικά. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην αποβολή της χοληστερόλης από το σώμα και υποστηρίζουν την υγιή πέψη. Τα υγιεινά λιπαρά μειώνουν τη «κακή» LDL […]

Ο κανόνας «10-3-2-1-0» για έναν τέλειο ύπνο

Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, πολλοί δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή να παραμείνουν σε κατάσταση βαθέως ύπνου. Ο κανόνας «10-3-2-1-0» είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική στρατηγική που υπόσχεται βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου. Δοκιμάστε την και απολαύστε τα οφέλη της. Τι είναι ο κανόνας «10-3-2-1-0»; Ο κανόνας «10-3-2-1-0» λειτουργεί […]

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προσφέρει πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας στους κατοίκους της Σαντορίνης

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται οι δράσεις υποστήριξης των κατοίκων της Σαντορίνης από τα ειδικά κλιμάκια εθελοντών Σαμαρειτών-Διασωστών και κοινωνικών λειτουργών-ψυχολόγων του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού (Ε.Ε.Σ.) που έχουν καταφθάσει στο νησί που πλήττεται από τις αλλεπάλληλες σεισμικές δονήσεις. Συγκεκριμένα, οι εθελοντές Σαμαρείτες-Διασώστες του Ε.Ε.Σ., έχοντας στη διάθεσή τους δύο (2) διασωστικά σκυλιά και υπερσύγχρονο επιχειρησιακό εξοπλισμό […]