Μια αθώα κράμπα στη γάμπα, ένας πόνος στο πέλμα, ένα ανεξήγητο πρήξιμο στους αστραγάλους… Είναι εύκολο να τα αποδώσουμε στην κούραση της ημέρας ή στα παπούτσια. Όμως, τι γίνεται αν αυτά τα σημάδια δεν είναι τόσο αθώα; Αν το σώμα προσπαθεί να μας προειδοποιήσει ότι κάτι πιο σοβαρό συμβαίνει στην καρδιά μας; Όλο και περισσότερες […]
Μήνας: Μάιος 2025
Αυτή η δίαιτα δεν μειώνει απλά το βάρος – Αλλάζει και το μικροβίωμα του εντέρου και τη σκέψη μας για το φαγητό
Επιστήμονες που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν την διεθνή κρίση της παχυσαρκίας έκαναν μια σημαντική ανακάλυψη: η διαλείπουσα δίαιτα (γνωστή και ως διαλειμματική) δεν οδηγεί μόνο σε απώλεια βάρους, αλλά προκαλεί σημαντικές αλλαγές τόσο στο έντερο όσο και στον εγκέφαλο. Αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να ανοίξει νέους δρόμους για τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και […]
Κάντε τον Λύκο αναγνωρίσιμο
Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας του Συστηματικού Ερυθηματώδους Λύκου (ΣΕΛ) είναι “Κάντε τον Λύκο Αναγνωρίσιμο”, με σκοπό να αυξήσει την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την έγκαιρη διάγνωση του Λύκου και τις ψυχολογικές, κοινωνικές και οικονομικές του συνέπειες. Ο ΣΕΛ είναι μια χρόνια αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και […]
Καινοτόμο εμβόλιο κατά της νόσου Αλτσχάιμερ αναπτύσσει το Πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού
Τα πρώτα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά
Μην ξαναπείτε τη φράση «άλλη μία μέρα» – Κάντε μια μικρή αλλαγή και δείτε τη διαφορά
Κάθε πρωί, κάθε μέρα είναι μια νέα αρχή. Είναι κάτι που γνωρίζουμε. Όμως, δεν είναι όλες οι αρχές ίδιες. Μπορεί να ξυπνήσουμε με βαριά διάθεση κουβαλώντας τις έννοιες και τις ανησυχίες της προηγούμενης ημέρας ή να ανοίξουμε τα μάτια μας με μια ανάσα ελπίδας και αισιοδοξίας, έτοιμοι να αγκαλιάσουμε το καινούργιο. Ίσως να μη δίνετε […]
Αυτό το συμπλήρωμα φτιάχνει την ψυχολογία και δεν έχει παρενέργειες
Μια νέα επιστημονική μελέτη, δημοσιευμένη στις 9 Απριλίου στο έγκριτο περιοδικό npj Mental Health Research, έρχεται να ρίξει φως σε έναν τομέα της έρευνας που τα τελευταία χρόνια αποκτά όλο και περισσότερη σημασία: τη σύνδεση μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, η μελέτη εξέτασε αν η λήψη προβιοτικών συμπληρωμάτων μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεση, αποκαλύπτοντας […]
«Ο σύντροφός μου δεν είναι ο ίδιος άνθρωπος που ερωτεύτηκα» – Τι σημαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε
Κάποια στιγμή, σχεδόν κάθε άνθρωπος που βρίσκεται σε μακροχρόνια σχέση βρίσκεται αντιμέτωπος με μια δύσκολη πραγματικότητα δυσάρεστη αλλά και αναπόφευκτη: ο/η σύντροφος του/της δεν είναι ο ίδιος άνθρωπος όπως στην αρχή της σχέσης. Μπορεί να έχει αλλάξει η συμπεριφορά του, οι προτεραιότητές του, ο τρόπος που επικοινωνεί ή ακόμα και η ματιά του απέναντι στη […]
Ένας στους τέσσερις εφήβους με διαταραχή ψυχικής υγείας
Ανησυχητικές επισημάνσεις από τον δρ Ζοάο Μπρέντα επικεφαλής του Γραφείου Ποιότητας Φροντίδας και Ασφάλειας Ασθενών του ΠΟΥ στην Αθήνα
Ένας στους τέσσερις εφήβους στην Ελλάδα ζει με μια διαταραχή ψυχικής υγείας
Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία για την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων και δεν αφήνουν κανένα περιθώριο για αδράνεια. Τα τελευταία 10 χρόνια ο αριθμός των παιδιών που ζουν με μια διαταραχή ψυχικής υγείας αυξάνεται σταθερά. Στην Ελλάδα ένας στους τέσσερις εφήβους ζει με μια διαταραχή ψυχικής υγείας, καθιστώντας επιτακτική την ανάγκη να έχουν όλα τα […]
Αν λαχταράτε πατατάκια και αλμυρά, μπορεί να σας λείπει αυτό το θρεπτικό συστατικό
Έχετε ποτέ σταθεί μπροστά στο ντουλάπι με μια ακατανίκητη ανάγκη να ανοίξετε μια σακούλα πατατάκια; Κάτι μέσα σας φωνάζει για αλάτι. Όχι επειδή πεινάτε, ούτε επειδή θέλετε να καλύψετε τη βαρεμάρα σας. Οι διατροφικές λιγούρες συχνά σχετίζονται με την ψυχολογία μας. Όταν βιώνουμε άγχος, στεναχώρια ή χαρά, πολλοί στρέφονται στο φαγητό. Όμως υπάρχουν και οι […]