Μήνας: Μάιος 2025

Ο σίδηρος είναι ένα βασικό μέταλλο για τον οργανισμό, καθώς έχει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, του συστατικού του αίματος που μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες στο υπόλοιπο σώμα. Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία, η οποία σχετίζεται με κόπωση, ωχρότητα, γαστρίτιδα, κεφαλαλγία και δυσκολία συγκέντρωσης. Αν και το σώμα μας παράγει […]

Αντικολλητικά τηγάνια προηγούμενης γενιάς, τα αδιάβροχα ρούχα, ακόμα και τα lip gloss, τα σαμπουάν ή τα σπρέι κατά της θαμπάδας, μπορεί να έχουν ένα κοινό και επικίνδυνο στοιχείο: ουσίες που ανήκουν στην οικογένεια των υπερφθοριωμένων και πολυφθοριωμένων ενώσεων (PFAS), γνωστές και ως «χημικά για πάντα», λόγω της εξαιρετικά ανθεκτικής χημικής δομής τους. Οι εν λόγω […]

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά μπορεί να αναπνέουν και να απορροφούν επιβλαβείς χημικές ουσίες από τα στρώματά τους ενώ κοιμούνται, σύμφωνα με δύο μελέτες από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, που δημοσιεύθηκαν στα περιοδικά «Environmental Science & Technology» και «Environmental Science & Technology Letters». Αυτές οι χημικές ουσίες συνδέονται με νευρολογικά και αναπαραγωγικά προβλήματα, άσθμα, […]

Αν ο Δεκέμβριος είναι ο πιο γιορτινός μήνας του χρόνου λόγω των πολλών θρησκευτικών εορτών, τον Μάιο γιορτάζει όλη η φύση. Κι αν τον Δεκέμβριο στολίζουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο, αυτόν τον μήνα φτιάχνουμε λουλουδένια στεφάνια και τα κρεμάμε στην πόρτα για να έχουμε ευφορία και καλή υγεία. «Ο Απρίλης με τα λουλούδια και ο Μάης […]

Σε μια εποχή που το άγχος μοιάζει να έχει γίνει καθημερινότητα για εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, η αναζήτηση για φυσικούς συμμάχους στη διαχείρισή του έχει αναδειχθεί σε προτεραιότητα. Από την ανησυχία για την εργασία μέχρι την αϋπνία και τις επιπτώσεις της οικονομικής αβεβαιότητας, το χρόνιο στρες δεν είναι απλώς ένα συναισθηματικό βάρος· συνδέεται άμεσα με προβλήματα […]

Μια τάση που εμφανίζεται συχνά στους ανθρώπους, όταν έρχονται αντιμέτωποι με μια ενοχλητική, άβολη ή απειλητική κατάσταση και πληροφορία, είναι να αγνοήσουν την πραγματικότητα. Πρόκειται για το «σύνδρομο της στρουθοκαμήλου», το οποίο αν και προσωρινά προσφέρει ανακούφιση, μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα. Όπως εξηγούν ειδικοί της ψυχικής υγείας στη Huffington Post, πρόκειται για […]

Αν παλεύετε για άλλη μια φορά να χάσετε κιλά, ίσως ήρθε η ώρα να σταματήσετε τις εξαντλητικές δίαιτες, που συνοδεύονται από μεγάλη πίεση και τελικά συχνά οδηγούν σε απογοήτευση και εγκατάλειψη της προσπάθειας. Σταματήστε να κοιτάτε διαρκώς τη ζυγαριά σας και στρέψτε το βλέμμα σας στα μωρά. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, σεφ και διαιτολόγο από […]

Συχνά το παραβλέπουμε, αλλά η καθιστική ζωή καταστρέφει σταδιακά την υγεία μας – και το γραφείο ορθοστασίας, μια από τις τελευταίες δημοφιλείς τάσεις, μάλλον δεν αποτελεί λύση. Σύμφωνα με τον καρδιολόγο Stephen Williams από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Langone της Νέας Υόρκης, η καθιστική ζωή είναι εξίσου επιβλαβής για την υγεία όσο και το κάπνισμα. «Άνθρωποι […]

Η… ψυχεδελική διάσημη ουσία της δεκαετίας του ’60 επιστρέφει στο προσκήνιο με εντυπωσιακά ευρήματα, αυτή τη φορά για τη νόσο Πάρκινσον. Η ψιλοκυβίνη, η ψυχοτρόπος ουσία που έκανε γνωστά τα «μαγικά μανιτάρια», φαίνεται να βελτιώνει σημαντικά τη διάθεση και τη κινητικότητα ασθενών, σύμφωνα με πρόσφατη πρωτοποριακή μελέτη, όπως αναφέρει η nypost. Στη πρώτη μελέτη του […]

Οι ερευνητές προτείνουν ότι οι οδηγίες πλυσίματος που δίνονται στους εργαζομένους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να αναθεωρηθού