Μήνας: Ιούλιος 2025

Με αυτές τις 3 ασκήσεις προλαβαίνετε να σφίξετε τους γλουτούς για την παραλία

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και ο χρόνος για να βγείτε στην παραλία μετρά αντίστροφα. Όμως, μην αγχώνεστε. Αρκούν λίγα λεπτά την ημέρα και η σωστή προσέγγιση για να δείτε θεαματικά αποτελέσματα. Με αυτές τις 3 βασικές ασκήσεις, που μπορείτε να κάνετε 3-5 φορές την εβδομάδα, θα δυναμώσετε, θα τονώσετε και – ναι – θα […]

Μπορεί η αφυδάτωση να είναι η αιτία της κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Η απογευματινή κόπωση είναι μια εμπειρία οικεία για πολλούς. Ωστόσο, πίσω από αυτή τη φαινομενικά φυσιολογική ενεργειακή «ύφεση» μετά το μεσημέρι, μπορεί να κρύβεται μια κατάσταση που περνά απαρατήρητη: η λεγόμενη κρυφή αφυδάτωση ή, όπως την αποκαλούν ειδικοί, χαμηλή-χρόνια αφυδάτωση. Η αφυδάτωση πέρα από τη δίψα Η δίψα είναι το πιο εμφανές και πρώτο σημάδι […]

Διαβήτης: Ο δωδεκάλογος για ασφαλείς και ξέγνοιαστες διακοπές 

Το Διαβητολογικό Κέντρο του Metropolitan Hospital βρίσκεται πάντα στη διάθεσή των πασχόντων για καθοδήγηση, προετοιμασία πριν τις διακοπές αλλά και για οποιαδήποτε ανάγκη προκύψει.

Μ. Θεμιστοκλέους: Η αξιολόγηση είναι εργαλείο διοίκησης

Η αξιολόγηση αφορά όλους όσοι νοσηλεύονται στα δημόσια νοσοκομεία. Μέχρι στιγμής έχουν σταλεί 10.000 SMS και έχει απαντηθεί περισσότερο από το 30%. Οι ερωτήσεις είναι 35 και ο χρόνος συμπλήρωσης είναι 3 λεπτά.

ΙΣΑ: Καταγγελία για παραβίαση ιατρικής δεοντολογίας στο «Λαϊκό»

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών ζητά την άμεση και σε βάθος διερεύνηση της υπόθεσης, καθώς και την απόδοση ευθυνών όπου προκύπτουν.

Εξάρσεις εκζέματος: Πότε φταίνε οι ορμόνες;

Οι ορμόνες που συχνά επιδεινώνουν το έκζεμα, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, είναι γυναικείες. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί το έκζεμα είναι πιο συχνό στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

Όσο μεγαλώνουμε αυτές οι τρεις ασκήσεις είναι αδιαπραγμάτευτες, σύμφωνα με personal trainer

Καθώς τα χρόνια περνούν, η ανάγκη να κρατήσουμε το σώμα μας δυνατό και ευκίνητο γίνεται πιο επιτακτική. Η άσκηση δεν γίνεται για αισθητικούς λόγους ή για να διατηρούμε τη φόρμα μας, αλλά για το εάν θα μπορούμε να κινούμαστε με άνεση και να πραγματοποιούμε χωρίς πόνο καθημερινές δραστηριότητες, όπως να σηκώνουμε εύκολα μια τσάντα σούπερ […]

Συναγερμός από νέα έρευνα: Υποκατάστατο ζάχαρης, που είναι παντού, αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών και καρδιακών επεισοδίων

Από μπάρες πρωτεΐνης και ενεργειακά ποτά μέχρι προϊόντα διαίτης και διατροφής για διαβητικούς, η ερυθριτόλη θεωρούνταν για χρόνια ασφαλής εναλλακτική της ζάχαρης. Όμως, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αυτή η διαδεδομένη γλυκαντική ουσία μπορεί να υπονομεύει σιωπηρά ένα από τα σημαντικότερα συστήματα προστασίας του οργανισμού, με σοβαρές συνέπειες για την καρδιαγγειακή υγεία και τον κίνδυνο εγκεφαλικού. […]