6 τροφές που πρέπει να περιορίσετε εάν έχετε υψηλό σάκχαρο… πέρα από τα γλυκά

Όταν μιλάμε για υψηλό σάκχαρο, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τα γλυκά. Όμως η ζάχαρη δεν κρύβεται μόνο στα επιδόρπια. Πολλές φαινομενικά «αθώες» τροφές που καταναλώνονται καθημερινά μπορούν να προκαλέσουν απότομες αυξήσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα – κάτι ιδιαίτερα κρίσιμο για όσους έχουν διαβήτη ή προδιαβήτη. Κανονικά, η γλυκόζη από την τροφή μεταφέρεται στο αίμα […]

10 σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν άνοια

Πριν εμφανιστεί κάποια πάθηση το σώμα συνηθίζει να μας προειδοποιεί με μερικά σημάδια, με την περίπτωση της άνοιας να μην αποτελεί εξαίρεση. Η πάθηση για την οποία δεν υπάρχει θεραπεία μέχρι στιγμής, μπορεί να εμφανίσει 10 προειδοποιητικά σημάδια, δήλωσε στη New York Post ο νευρολόγος Joshua Nass. Σύμφωνα με τον ειδικό, ορισμένα από τα σημάδια […]

Αυτή η ιαπωνική διατροφή υπόσχεται ότι μειώνει την κατάθλιψη

Μια διατροφή από την Ιαπωνία υπόσχεται ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά την κατάθλιψη σε όσους την ακολουθούν. Η διατροφή ονομάζεται washoku και αποτελείται από τρόφιμα με λίγα κορεσμένα λιπαρά και πρόσθετη ζάχαρη, ενώ είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Σύμφωνα με δημοσίευμα της New York Post, στο περιοδικό Psychiatry and Clinical Neurosciences […]

Εκπαιδευμένοι σκύλοι μπορούν να ανιχνεύσουν τη νόσο Πάρκινσον

Tα άτομα με νόσο Πάρκινσον έχουν μια οσμή που μπορεί να ανιχνευθεί αξιόπιστα από δείγματα δέρματος από εκπαιδευμένους σκύλους. Η έρευνα, σε συνεργασία με το Medical Detection Dogs και τα Πανεπιστήμια του Μπρίστολ και του Μάντσεστερ, δημοσιεύθηκε στο The Journal of Parkinson’s Disease. Δύο σκύλοι εκπαιδεύτηκαν από το φιλανθρωπικό ίδρυμα Medical Detection Dogs, για να […]

Εμμηνόπαυση και φροντίδα μαλλιών: Καλοκαιρινός οδηγός 

Η εμμηνόπαυση μπορεί να φέρει προκλήσεις για την υγεία των μαλλιών, αλλά με τη σωστή φροντίδα και προσαρμογή της ρουτίνας σας, μπορείτε να διατηρήσετε υγιή και όμορφα μαλλιά.

7 λόγοι για τους οποίους νιώθετε ναυτία μετά την προπόνηση

Το αίσθημα ναυτίας μετά την άσκηση είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που απασχολεί τόσο αρχάριους όσο και έμπειρους αθλούμενους. Σύμφωνα με ειδικούς, η ναυτία αυτή μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά παραγόντων που σχετίζονται με τη φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε ερεθίσματα όπως η αφυδάτωση, η διατροφή, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος και η ένταση της άσκησης. […]