Μήνας: Αύγουστος 2025

Η χοληστερόλη είναι ένας δείκτης που αφορά εκατομμύρια ανθρώπους. Δεν πονάει, δεν «φαίνεται» και συχνά ανακαλύπτεται τυχαία σε μια γενική εξέταση αίματος. Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί τη θεωρούν έναν από τους πιο κρίσιμους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό επεισόδιο, δύο από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης […]

Η φωνή των ασθενών για την ποιότητα των υπηρεσιών υγείας στα δημόσια νοσοκομεία άρχισε να αποτυπώνεται συστηματικά μέσω του νέου ψηφιακού εργαλείου αξιολόγησης, που τέθηκε σε εφαρμογή στις 14 Ιουλίου. Ήδη, μέσα σε λίγο περισσότερο από έναν μήνα, έχουν αποσταλεί πάνω από 32.000 SMS και το 25% των ερωτηματολογίων έχει απαντηθεί, προσφέροντας πολύτιμα δεδομένα για […]

Ναι, όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας το πρωί, αλλά μήπως το κάνουμε τη λάθος στιγμή; Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, υπάρχει σωστή ώρα για το πρωινό βούρτσισμα και δεν είναι αυτή που νομίζουν οι περισσότεροι… Το σωστό καθάρισμα των δοντιών δεν είναι μόνο ζήτημα αισθητικής και δροσερής αναπνοής.  Είναι κρίσιμο για τη […]

Πόνοι στη μέση, δυσκαμψία στην πλάτη, ένταση γύρω από τα ισχία – ταλαιπωρούν όλο και περισσότερους, κυρίως λόγω της πολύωρης καθιστικής ζωής. Η λύση είναι ένας τύπος άσκησης που στοχεύει ακριβώς στις «αδύναμες ζώνες» και μπορεί να μειώσει τον πόνο, να βελτιώσει τη στάση του σώματος και να δυναμώσει την πλάτη και τη μέση. Το […]

Νιώθετε τα παπούτσια να σας στενεύουν στο τέλος της μέρας  και τα πόδια σας πιο βαριά από ποτέ; Το πρήξιμο στα πόδια ή στους αστραγάλους είναι ένα συχνό φαινόμενο, Αν και τις περισσότερες φορές δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος, μπορεί να προκαλέσει έντονη ενόχληση και να δυσκολέψει την καθημερινότητα. Ευτυχώς, υπάρχουν απλές και δοκιμασμένες λύσεις […]

Η έκφραση «τρώτε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο» έχει περάσει από γενιά σε γενιά ως το «εύκολο» σχήμα για απώλεια βάρους. Στην πράξη, όμως, πολλοί είναι εκείνοι που προσπάθησαν να το εφαρμόσουν και απογοητεύτηκαν βλέποντας τον δείκτη της ζυγαριάς να μην κατεβαίνει, παρά τις προσπάθειες. Σύμφωνα με διαιτολόγους και ερευνητικά ευρήματα, το σλόγκαν αυτό είναι υπεραπλουστευμένο και […]

Καθώς πλησιάζει η νέα σχολική χρονιά, τα παιδιά (αλλά και οι γονείς) μπορεί να νιώθουν ένα μείγμα ενθουσιασμού, άγχους και νευρικότητας. Αυτά τα συναισθήματα είναι απόλυτα φυσιολογικά και προκύπτουν κυρίως από την αβεβαιότητα που φέρνει κάτι καινούργιο Ως γονείς, μπορείτε να στηρίξετε τα παιδιά σας αναγνωρίζοντας τα συναισθήματά τους, βοηθώντας τα να προετοιμαστούν και καλλιεργώντας […]

Η γαστρεντερίτιδα είναι εξαντλητική. Ναυτία, εμετός, διάρροια – όλα μαζί κάνουν το φαγητό να φαίνεται αδιανόητο. Κι όμως, το σώμα σας χρειάζεται υγρά και, στη σωστή στιγμή, τη σωστή τροφή για να ανακτήσει δυνάμεις. Το κλειδί είναι να ξέρετε τι να πιείτε και τι να φάτε χωρίς να επιβαρύνετε το στομάχι σας, ώστε να βοηθήσετε […]

Αν στην οικογένειά σας υπάρχουν περιστατικά καρδιοπάθειας, δεν σημαίνει ότι η «μοίρα» σας είναι προδιαγεγραμμένη. Σημαίνει όμως ότι πρέπει να είστε σε επιφυλακή.  Η κληρονομικότητα παίζει ρόλο, αλλά οι επιλογές που κάνετε καθημερινά μπορούν να καθορίσουν αν – και πότε – τελικά θα εμφανιστεί κάποιο καρδιαγγειακό πρόβλημα. Ειδικοί στο Health Line επισημαίνουν δέκα πρακτικά και […]

Δύο χρόνια θεραπείας με το φάρμακο σε συνδυασμό με ορμονοθεραπεία βελτίωσαν σημαντικά τα ποσοστά επιβίωσης των ασθενών σε σύγκριση με όσους έλαβαν μόνο ορμονοθεραπεία.