Μήνας: Αύγουστος 2025

Οι γάτες φαίνεται πως αναπτύσσουν άνοια με τρόπο παρόμοιο με αυτόν της νόσου Αλτσχάιμερ στους ανθρώπους, γεγονός που γεννά ελπίδες για σημαντικές ανακαλύψεις στην έρευνα. Ειδικοί του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου πραγματοποίησαν νεκροψίες σε εγκεφάλους 25 γατών που κατά τη διάρκεια της ζωής τους είχαν εμφανίσει συμπτώματα άνοιας, όπως σύγχυση, διαταραχές ύπνου και αυξημένη φωνητική δραστηριότητα. […]

Τα καρότα προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία και θεωρούνται «σούπερ τρόφιμο», καθώς συμβάλλουν ακόμα και στην όραση στο σκοτάδι. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αυτού του λαχανικού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική ζωή των ανδρών, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη. Τα καρότα περιέχουν ενώσεις που ονομάζονται καροτενοειδή και όπως δείχνει η έρευνα, οι άνδρες […]

Αν προσπαθείτε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος, υπάρχουν καλά και κακά νέα για τη διατροφή σας. Τα κακά νέα, όπως τα περιγράφει η Tara Collingwood, MS, RDN, CSSD, LD/N, ACSM-CPT, πιστοποιημένη αθλητική διαιτολόγος: «Δεν υπάρχει επιστημονικά έγκυρη λίστα με τροφές που θα κάψουν σπλαχνικό λίπος σε μόλις 10 ημέρες. Η μείωση του σπλαχνικού λίπους απαιτεί […]

Η συζήτηση γύρω από τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα έχει φουντώσει σε πλατφόρμες όπως το Instagram και το TikTok. Δημιουργοί περιεχομένου αποδίδουν στις απότομες αυξήσεις (spikes) πλήθος καθημερινών προβλημάτων: από αύξηση βάρους μέχρι κακό ύπνο και ολοένα περισσότεροι άνθρωποι χωρίς διαβήτη φορούν συνεχείς μετρητές γλυκόζης (CGM), μικρές συσκευές που εφαρμόζονται κάτω από το […]

Περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ λαμβάνουν αγωγή για τη μείωση της χοληστερόλης. Οι στατίνες συνταγογραφούνται για πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων, αφού σήμερα αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Δρουν μειώνοντας την LDL («κακή») χοληστερόλη, παρεμβαίνουν στα ηπατικά ένζυμα που παράγουν χοληστερόλη και βοηθούν στην απομάκρυνσή της από το αίμα. Αυτό τις καθιστά αποτελεσματικές στην πρόληψη εμφραγμάτων και […]

Η γενετική φαίνεται να παίζει ρόλο στην πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης και αγχωδών διαταραχών, όμως δεν εξηγεί τα πάντα. Ειδικοί και ερευνητές επισημαίνουν ότι η ύπαρξη παρόμοιων διαταραχών σε μέλη της οικογένειας αυξάνει τον κίνδυνο, χωρίς αυτό να σημαίνει βέβαιη εκδήλωση. Ταυτόχρονα, άτομα χωρίς οικογενειακό ιστορικό μπορούν επίσης να νοσήσουν. Για όλα τα εμπλεκόμενα άτομα το […]

Ένα μισοκρυμμένο μάφιν στο ντουλάπι της κουζίνας και μια επαναλαμβανόμενη, ενοχλητική σκέψη που μοιάζει να υπερβαίνει κάθε «δύναμη της θέλησης». Το στιγμιότυπο αυτό, προσωπικό αλλά και οικουμενικό, θέτει ένα απλό αλλά βαθύ ερώτημα: μήπως ο αληθινός μηχανισμός που μας ωθεί σε ανεπιθύμητες διατροφικές επιλογές δεν είναι ζήτημα ηθικής ή αυτοπειθαρχίας, αλλά κάτι που ερευνητές αποκαλούν […]

Ένα δωρεάν διαδικτυακό εργαλείο που μετατρέπει τον κλασικό ποσοστιαίο κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου σε «ηλικία της καρδιάς» παρουσιάστηκε από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Feinberg του Northwestern. Η νέα μέτρηση (που βασίζεται στις σύγχρονες εξισώσεις PREVENT της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας) δοκιμάστηκε σε εθνικά αντιπροσωπευτικό δείγμα ενηλίκων και έδειξε ότι, κατά μέσο όρο, η «ηλικία της καρδιάς» είναι […]

Μην αγνοήσετε τους ψιθύρους του σώματός σας, γιατί μπορεί να σας δίνουν μικρά προειδοποιητικά σημάδια για ένα μικρό ή μεγάλο εγκεφαλικό επεισόδιο. Πάνω από το ένα πέμπτο των ανθρώπων που υπέστησαν εγκεφαλικό, είχαν ένα ελαφρύ προειδοποιητικό επεισόδιο, γνωστό ως Transient Ischemic Attack (TIA), ακόμα και 90 μέρες πριν. Τα γεγονότα δεν είναι πάντα ξεκάθαρα, αλλά […]

Μια σειρά απλών, πρωινών συνηθειών (όχι μια θαυματουργή δίαιτα ή πρόγραμμα υψηλής έντασης) μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια λίπους σε ανθρώπους άνω των 50 ετών, εάν ακολουθήσετε πέντε συγκεκριμένες κινήσεις. Τα πρώτα λεπτά μετά το ξύπνημα, καθορίζουν τον μεταβολισμό, τις ορμόνες και την ενέργεια της ημέρας: το κλειδί είναι να συνεργάζεστε με τη φυσιολογία σας, […]