Μήνας: Αύγουστος 2025

Όταν ο πονοκέφαλος χτυπά, ενστικτωδώς η πρώτη αντίδραση είναι να καταφύγουμε στα παυσίπονα. Όμως, αυτό που βάζετε στο πιάτο σας μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό. Αν και η διατροφή δεν αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή, πολλές μελέτες δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα, την ένταση ή και τη διάρκεια των πονοκεφάλων και των […]

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από τα γονίδια. Τη μεγαλύτερη διαφορά την κάνουν οι καθημερινές επιλογές:  τι τρώτε, πώς κινείστε, πώς διαχειρίζεστε το άγχος, ακόμα και με τις κοινωνικές επαφές. Συνήθειες που προστατεύουν το σώμα και το μυαλό σας στο πέρασμα του χρόνου. Ακολουθούν 10 απλές αλλά ισχυρές πρακτικές που μπορεί να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας, αλλά […]

Δύο αμερικανικά πανεπιστήμια με επικεφαλής τον Έλληνα αναπληρωτή καθηγητή Κώστα Αρβανίτη ανέπτυξαν μια καινοτόμα μέθοδο για τη διάγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου. Ερευνητές των Πανεπιστημίων Georgia Tech και Emory ανέπτυξαν μια τεχνική για την επισήμανση των μακροφάγων κυττάρων με εγκεκριμένες από τον FDA (Οργανισμός Ελέγχου Φαρμάκων και Τροφίμων στις ΗΠΑ) μικροφυσαλίδες που είναι φτιαγμένες […]

Η καθημερινή κατανάλωση μπύρας, αν και συχνά παρουσιάζεται ως ένας αθώος τρόπος χαλάρωσης, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, σύμφωνα με γιατρούς και ειδικούς στον τομέα της ιατρικής και της διατροφής. Αν και ένα ποτήρι μπύρας στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας ή η κατανάλωση μερικών ποτηριών με φίλους το Σαββατοκύριακο μπορεί να θεωρείται κοινωνικά […]

Το να φτάνει κανείς τα 40 είναι ένα σημαντικό ορόσημο – μια ευκαιρία να βάλει νέους στόχους, να επανεξετάσει την πορεία της υγείας του και να κάνει ουσιαστικά βήματα για να στηρίξει το σώμα του στα επόμενα χρόνια. Αν και η ισορροπημένη διατροφή πρέπει να αποτελεί πάντα τη βάση, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να καλύψουν […]

Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με μια μεγάλη νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό The Lancet Planetary Health. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη έως τώρα ανάλυση που επιβεβαιώνει τη σύνδεση μεταξύ ατμοσφαιρικής ρύπανσης και υγείας του εγκεφάλου, αν και εξακολουθούν να υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με […]

Στην αποκάλυψη πως πάσχει από τη νόσο του Lyme (Λάιμ) προχώρησε ο Τζάστιν Τιμπερλέικ, ο οποίος μίλησε ανοιχτά για τα «αμείλικτα εξουθενωτικά» προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει εδώ και μήνες. «Αντιμετώπισα κάποια προβλήματα υγείας και διαγνώστηκα με τη νόσο του Lyme -και δεν το λέω για να με λυπηθείτε, αλλά για να ρίξω φως σε αυτό […]

Καθώς τα κύματα καύσωνα γίνονται εντονότερα λόγω της κλιματικής αλλαγής, επιστήμονες σε όλο τον κόσμο μελετούν πώς η ακραία ζέστη επηρεάζει τη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ο μικρός Τζέικ ήταν μόλις πέντε μηνών όταν υπέστη την πρώτη του τονικοκλονική κρίση. Το κορμάκι του άρχισε να σφίγγεται και να τινάζεται. «Ήταν τρομακτικά ζεστά εκείνη τη μέρα. […]

Το καλοκαίρι το νερό είναι απαραίτητο. Όμως, πόσο ασφαλές είναι όταν έχει μείνει για ώρες ή μέρες μέσα σε πλαστικό μπουκάλι που έχει ψηθεί στον ήλιο; Το ερώτημα είναι πιο κρίσιμο απ’ όσο φαίνεται, καθώς το εμφιαλωμένο νερό που ξεχνάμε στο αυτοκίνητο μπορεί να μετατραπεί σε απειλή για την υγεία. Οι ειδικοί προειδοποιούν: πλαστικό, ζέστη […]

Ζούμε στην εποχή της πρωτεΐνης. Γιαούρτια, ροφήματα, γλυκά, ακόμα και μπίρες με πρόσθετη πρωτεΐνη γεμίζουν τα ράφια των σούπερ μάρκετ, ενώ ολοένα και περισσότεροι καταναλωτές τις αναζητούν σε προϊόντα που υπόσχονται ενέργεια, γράμμωση και υγεία. Από τα πιο δημοφιλή είναι οι μπάρες πρωτεΐνης, που πλασάρονται ως «υγιεινά και πρακτικά» σνακ για όσους αθλούνται ή απλώς […]