Μήνας: Αύγουστος 2025

Το τρέξιμο καίει αποτελεσματικά θερμίδες, αλλά δεν είναι για όλους. Και δεν είναι πάντα απολαυστικό. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές που μπορούν να κάψουν τις ίδιες – και συχνά περισσότερες – θερμίδες από το τρέξιμο. Το Very Well Health συγκέντρωσε μια λίστα με τις εν λόγω τις ασκήσεις, τις οποίες ενδεχομένως να τις βρείτε και πιο […]

Μπορεί ο εγκέφαλος στα 80 να λειτουργεί με την οξύτητα ενός 60χρονου; Η απάντηση είναι «ναι» – και αυτοί που το επιτυγχάνουν ονομάζονται superagers. Πρόκειται για ηλικιωμένους που σπάνε τον κανόνα της φυσιολογικής γνωστικής φθοράς και γήρανσης, διατηρώντας μνήμη και διαύγεια που θα ζήλευαν ακόμα και άνθρωποι δεκαετίες νεότεροι. Νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό […]

«Σίγουρα θα έχει πανσέληνο»… Πόσες φορές δεν έχουμε πει αυτή τη φράση όταν συναντάμε αλλόκοτες συμπεριφορές; Πρόκειται για μια παράδοση που κρατά εδώ και χιλιετίες, όταν ο Αριστοτέλης, όπως και ο Ρωμαίος ιστορικός Πλίνιος ο Πρεσβύτερος διατύπωναν την υπόθεση ότι η πανσέληνος προκαλεί παραφροσύνη στη γη που φωτίζει. Μάλιστα, η λέξη «lunatic» (παράφρων) προέρχεται από […]

Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία της καρδιάς, τον μεταβολισμό, την καλή λειτουργία του εντέρου και πολλά ακόμη. Παρ’ όλα αυτά, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετές. Ευτυχώς, υπάρχουν εύκολοι τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψή τους, απλά εντάσσοντας σνακ πλούσια σε φυτικές ίνες στην καθημερινότητά σας. Πόσες φυτικές ίνες χρειαζόμαστε; Οι […]

Η τριχόπτωση είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και συχνά μας οδηγεί σε ακριβά σκευάσματα και θεραπείες που υπόσχονται θαύματα — αλλά σπάνια τα προσφέρουν. Η αλήθεια είναι πως, σε πολλές περιπτώσεις, η υγεία και η πυκνότητα των μαλλιών μας εξαρτώνται περισσότερο από τις καθημερινές μας συνήθειες παρά από ακριβές […]

Ήταν μία επιστήμονας ξεχωριστού επιπέδου κι ένας άνθρωπος με επίκεντρο την αλληλεγγύη και την αγάπη

Συναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές αρχές, καθώς έχουν εξεταστεί τουλάχιστον 80 ασθενείς. 

Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία που φέρνει στο φως μια μελέτη σχετικά με τη χρήση των αντιβιοτικών παγκοσμίως

Nέα ευρήματα ανοίγουν τον δρόμο για τη μέτρηση των επιπέδων λιθίου ως δείκτη πρώιμης διάγνωσης και ενδεχομένως για νέες στρατηγικές πρόληψης και θεραπείας της νόσου Αλτσχάιμερ, που επηρεάζει σχεδόν 400 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως

Ο περιορισμός της κατανάλωσης πατάτας –ειδικά της τηγανητής– και η επιλογή υγιεινών πηγών υδατανθράκων, όπως τα δημητριακά ολικής άλεσης, μπορεί να ωφελήσει ολόκληρο τον πληθυσμό