Μήνας: Σεπτέμβριος 2025

O τριπλά αρνητικός καρκίνος του μαστού και ο HER2-low καρκίνος δεν αποτελούν πλέον “τυφλά σημεία” στη θεραπευτική φαρέτρα της ογκολογίας.

Κανένας υπερήλικας δεν θα πει ποτέ πως «το μυστικό μου είναι ότι δεν σηκώθηκα ποτέ από τον καναπέ». Από την άλλη, σπάνια μιλούν και για εξαντλητικά προγράμματα γυμναστικής. Αυτό που περιγράφουν συνήθως είναι μια ζωή με τακτική μέτριας έντασης δραστηριότητα: περπάτημα, δουλειές στο χωράφι, κηπουρική κ.α. Το συγκεκριμένο μοντέλο δεν ταιριάζει εύκολα στον τρόπο ζωής […]

Μπορεί η σειρά με την οποία τρώτε το φαγητό σας να επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα σας; Ναι — και μάλιστα περισσότερο απ’ όσο νομίζετε. Ένας απλός τρόπος να βελτιώσετε τα επίπεδά του είναι να ξεκινάτε πρώτα με φυτικές ίνες, να συνεχίζεται με πρωτεΐνη και καλά λιπαρά και στο τέλος να καταναλώνετε τους υδατάνθρακες. Αυτή […]

Για χρόνια οι γιατροί πίστευαν ότι τα εμφράγματα σε νεότερους ασθενείς οφείλονται στους ίδιους μηχανισμούς με τους μεγαλύτερους: φραγμένες αρτηρίες λόγω χοληστερόλης. Όμως μια νέα, πρωτοποριακή μελέτη διάρκειας 15 ετών, ανατρέπει τα όσα μέχρι σήμερα θεωρούνταν δεδομένα, τουλάχιστον για τις γυναίκες. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι περισσότερες από τις μισές γυναίκες κάτω των 65 που υπέστησαν […]

Το Delphi-2M χρησιμοποιεί διαγνώσεις, «ιατρικά συμβάντα» και παράγοντες τρόπου ζωής για να δημιουργήσει προβλέψεις για την επόμενη δεκαετία και μετά

Τα αναψυκτικά και τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα θεωρούνται επιβλαβή για την υγεία μας, ωστόσο το σώμα μας συνεχίζει να τα λαχταρά. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η ψυχίατρος και καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, Una Naidoo, συγγραφέας των βιβλίων «This Is Your Brain on Food» και «Calm Your Mind with Food», εξηγεί τους μηχανισμούς […]

Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας αλλά με τεράστια σημασία για την υγεία των ανδρών, καθώς μπορεί να γίνει πηγή σοβαρών προβλημάτων, από ενοχλητικά συμπτώματα στην ούρηση μέχρι αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Παρόλο που δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλους τους παράγοντες που τον επηρεάζουν, η διατροφή είναι ένας από τους πιο κρίσιμους και απόλυτα τροποποιήσιμος. Ορισμένες […]

Οι φόβοι που κουβαλάμε από την παιδική μας ηλικία δεν εξαφανίζονται πάντα καθώς μεγαλώνουμε. Συχνά αλλάζουν μορφή, αλλά επηρεάζουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, συμπεριφερόμαστε ή χτίζουμε σχέσεις στην ενήλικη ζωή μας. Αυτό που κάποτε ήταν το «τέρας κάτω από το κρεβάτι», μπορεί σήμερα να είναι ο φόβος της απόρριψης, της αποτυχίας ή του να μείνουμε […]

Το κερί στα αυτιά μπορεί να είναι ενοχλητικό, όμως δεν είναι βρωμιά. Είναι η φυσική άμυνα του οργανισμού, ο οποίος έχει τρόπο να το απομακρύνει με φυσικό τρόπο. Η χρήση μπατονέτας για την αφαίρεσή του μπορεί να προσφέρει στιγμιαία ευχάριστη αίσθηση, αλλά δεν είναι ασφαλής και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο αυτί σας. Αν νιώθετε […]

Οι νέες έρευνες αλλάζουν την εικόνα για το «ποτήρι που κάνει καλό». Οι ειδικοί μιλούν για τους άμεσους και μακροπρόθεσμους κινδύνους στην υγεία της καρδιάς και καταρρίπτουν τη ρομαντική αντίληψη ότι το κρασί λειτουργεί σαν «φάρμακο». Το κρασί στον μικροσκόπιο Για δεκαετίες, η κατανάλωση κρασιού (και ιδιαίτερα του κόκκινου) συνδέθηκε με την υγεία της καρδιάς. […]