Μήνας: Δεκέμβριος 2025

Ίσως έχετε αναρωτηθεί αν για να πετύχει κανείς στις επιχειρήσεις ή σε συγκεκριμένους κοινωνικούς κύκλους πρέπει να είναι πονηρός, χειριστικός και αδίστακτος. Η ποπ κουλτούρα, άλλωστε, εδώ και δεκαετίες έχει εξιδανικεύσει χαρακτήρες που κατέκτησαν εξουσία μέσω ιδιοτελών ελιγμών. Ο Σαίξπηρ βρίθει τέτοιων μορφών. Ο Γκόρντον Γκέκο της Wall Street χάρισε στον Μάικλ Ντάγκλας ένα Όσκαρ. […]

Υπάρχει ένας επίμονος μύθος ότι μόλις φτάσουμε σε μια ορισμένη ηλικία, το παράθυρο για ουσιαστικές βελτιώσεις στην υγεία μας έχει κλείσει. Όμως μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Healthy Longevity τον καταρρίπτει και μάλιστα με εμφατικό τρόπο. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από ομάδα Κινέζων επιδημιολόγων και ειδικών στη δημόσια υγεία και παρακολούθησε […]

Η πρωτεΐνη παίζει καθοριστικό ρόλο σχεδόν σε κάθε λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, από τον μεταβολισμό και τη ρύθμιση των ορμονών έως τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της υγείας του δέρματος. Παρ’ όλα αυτά, έρευνες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι – ιδίως γυναίκες και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας – δεν καταναλώνουν αρκετή πρωτεΐνη καθημερινά. Όπως εξηγούν ειδικοί […]

Συμβουλές για να χάσει κανείς γρήγορα βάρος βρίσκονται παντού. Δίαιτες διασήμων και trends βίντεο με μια σειρά από οδηγίες και προγράμματα που υπόσχονται αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη. Όμως η ουσιαστική και μόνιμη απώλεια βάρους χρειάζεται χρόνο, συνέπεια και περισσότερη υπομονή και σίγουρα δεν αρκεί το διάστημα που υπόσχονται οι περισσότερες «δίαιτες – […]

Η UNI-PHARMA, για ακόμη μία χρονιά, αναδείχθηκε «True Leader» από την ICAP CRIF, η οποία επί 15 συναπτά έτη επιβραβεύει μέσω του θεσμού των True Leaders, εταιρείες και ομίλους που ξεχωρίζουν στην ελληνική αγορά. Στο φετινό θεσμό, ανάμεσα σε περισσότερες από 85.000 ελληνικές επιχειρήσεις, διακρίθηκαν οι 105 που είχαν πρωταγωνιστικό ρόλο στην ελληνική οικονομία κατά […]

Για περισσότερο από μισό αιώνα, η αντισύλληψη θεωρείται σχεδόν αυτονόητα γυναικεία υπόθεση. Από τη στιγμή που το πρώτο αντισυλληπτικό χάπι κυκλοφόρησε τη δεκαετία του 1960, η ευθύνη της αποφυγής της εγκυμοσύνης (με όλες τις σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές συνέπειες που αυτό συνεπάγεται) μεταφέρθηκε σχεδόν αποκλειστικά στις γυναίκες. Το ερώτημα, ωστόσο, παραμένει επίμονο: Γιατί, τόσες δεκαετίες […]

Φαίνεται παντού. Οι σημερινοί γονείς είναι διαρκώς «φορτωμένοι», ψυχικά και συναισθηματικά. Εάν δεν έχετε παιδιά, θα έχετε ακούσει φίλους να μιλούν για το πόσο πιεσμένοι νιώθουν ή για το ότι δεν βρίσκουν πια χρόνο να συναντηθούν. Εάν πάλι έχετε παιδιά, τότε ίσως αναγνωρίζετε στον ίδιο σας τον εαυτό αυτό το μόνιμο αίσθημα στρεσαρίσματος που δεν […]

Το τζίντζερ έχει καθιερωθεί ως μια από τις πιο καλύτερες – και πιο δημοφιλείς – φυσικές λύσεις για στομαχικές ενοχλήσεις, από τη ναυτία μέχρι το άλγος και τη δυσπεψία. Αν και αποτελεί αναμφίβολα μια εξαιρετική επιλογή, δεν είναι η μόνη τροφή που μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πιο ομαλά, μειώνοντας το φούσκωμα, […]

Όλοι επιθυμούν να ζήσουν πολλά χρόνια. Το πραγματικό ερώτημα όμως δεν είναι πόσα, αλλά πώς. Η σύγχρονη επιστήμη έχει ξεκαθαρίσει κάτι βασικό: η μακροζωία δεν αφορά απλώς την παράταση της ζωής, αλλά τη διατήρηση της υγείας για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια. Παρά την τεχνολογική πρόοδο και τις ιατρικές καινοτομίες, δεν υπάρχει τρόπος να «εξασφαλίσει» […]

Η σταθερή παρουσία του σε κάθε περιοχή της ελληνικής επικράτειας έχει ενισχύσει την ανθεκτικότητα του Εθνικού Συστήματος Υγείας