Τα αναψυκτικά διαίτης συχνά προβάλλονται ως μια «πιο υγιεινή» επιλογή σε σχέση με τα κανονικά αναψυκτικά, επειδή δεν έχουν ζάχαρη ούτε θερμίδες. Για όσους πίνουν πολλά ζαχαρούχα ποτά, η αλλαγή σε επιλογές χωρίς θερμίδες μπορεί πράγματι να μειώσει την πρόσληψη πρόσθετης ζάχαρης. Παρόλα αυτά, η τακτική κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης φαίνεται πως συνδέεται με άλλα σοβαρά προβλήματα, όπως αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, πίεσης και νεφρικής νόσου. Τι περιέχουν τα αναψυκτικά διαίτης; Η βασική διαφορά τους από τα κανονικά αναψυκτικά είναι ότι η ζάχαρη αντικαθίσταται από τεχνητά γλυκαντικά, όπως ασπαρτάμη, σουκραλόζη, σακχαρίνη και κάλιο ακεσουλφαμικό. Κατά τα άλλα, τα συστατικά τους είναι σχεδόν τα ίδια: αρώματα, πρόσθετα και ανθρακικό. Τέσσερις βασικές επιπτώσεις από τα αναψυκτικά διαίτης Ειδικοί στο Health παρουσιάζουν τέσσερις βασικές επιπτώσεις που έχουν διαπιστωθεί από την επιστημονική έρευνα… 1. Μπορεί να οδηγήσουν σε φθορά των δοντιών Ακόμα και αν αποφεύγεις τη ζάχαρη των κανονικών αναψυκτικών, η έκθεση στα οξέα των αναψυκτικών διαίτης παραμένει επιβλαβής. Τα αναψυκτικά αυτά είναι όξινα και […]
