Η τριχόπτωση είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και συχνά μας οδηγεί σε ακριβά σκευάσματα και θεραπείες που υπόσχονται θαύματα — αλλά σπάνια τα προσφέρουν. Η αλήθεια είναι πως, σε πολλές περιπτώσεις, η υγεία και η πυκνότητα των μαλλιών μας εξαρτώνται περισσότερο από τις καθημερινές μας συνήθειες παρά από ακριβές λύσεις μιας ολόκληρης βιομηχανίας που έχει στηθεί γύρω από το ζήτημα. Ο William Gaunitz, κορυφαίος ειδικός και ιδρυτής του Advanced Trichology, μιλώντας στη New York Post μοιράζεται πέντε απλά βήματα που μπορείτε να εφαρμόσετε μόνοι σας, χωρίς φάρμακα ή συμπληρώματα, αλλά και ένα συνηθισμένο λάθος που μπορεί να κάνει την κατάσταση ακόμη χειρότερη. Πριν ξοδέψετε χρήματα, αξίζει να γνωρίζετε μερικές ενέργειες που μπορούν να βοηθήσουν… 1. Απολαύστε λίγο ήλιο «Βγείτε στον ήλιο για 15 λεπτά χωρίς αντηλιακό ώστε να πάρετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης D3», συμβουλεύει ο Gaunitz. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη δημιουργία των κυττάρων που αναπτύσσονται σε τριχοθυλάκια. Έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψή της μπορεί να συνδέεται με υπερβολική τριχόπτωση και γυναικείου […]