Όταν η θερμοκρασία πέφτει, πολλοί παρατηρούν ότι πεινάνε πιο συχνά ή ότι έχουν έντονες λιγούρες. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που εξηγούν γιατί το αίσθημα της πείνας εντείνεται κατά την περίοδο του χειμώνα. Το κρύο επηρεάζει το σώμα και το μυαλό μας με τρόπους που αυξάνουν φυσικά την όρεξη. Από βαθιά ριζωμένα ένστικτα επιβίωσης μέχρι ορμονικές αλλαγές, ψυχολογικούς παράγοντες και κοινωνικές παραδόσεις, ακολουθούν έξι βασικόι λόγοι, σύμφωνα με το Very Well Health… 1. Βιολογικό ένστικτο επιβίωσης Η έλλειψη τροφής σε μεγάλο μέρος της ανθρώπινης ιστορίας δημιούργησε ένα ισχυρό βιολογικό ένστικτο για κατανάλωση περισσότερου φαγητού, ειδικά την περίοδο του χειμώνα. Για να επιβιώσουν σε χαμηλές θερμοκρασίες, οι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και άρα περισσότερη τροφή. Παρότι σήμερα υπάρχει ευκολότερη πρόσβαση στο φαγητό, το ένστικτο αυτό παραμένει, και ενεργοποιείται πιο έντονα όταν κάνει κρύο. 2. Αυξημένη ανάγκη για θερμίδες Όταν κάνει κρύο, το σώμα καταναλώνει περισσότερη ενέργεια, δηλαδή περισσότερες θερμίδες, για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του και να λειτουργήσει σωστά. […]
