Τα νύχια συχνά αποκαλύπτουν πληροφορίες για την υγεία μας. Αν και πολλά προβλήματα οφείλονται σε τραυματισμούς ή υπερβολική έκθεση στο νερό, κάποιες αλλαγές μπορεί να δείχνουν ελλείψεις σε βιταμίνες ή ακόμη και χρόνιες παθήσεις. Όπως επισημαίνουν ειδικοί στο Health Line, για τον γενικό πληθυσμό, η υγεία των νυχιών είναι συχνά δείκτης κακής διατροφής ή κακής πέψης. Τα εύθραυστα, αδύναμα και ξεφλουδισμένα νύχια, προέρχονται συνήθως από φτωχή διατροφή παρά από κάποια σοβαρή ασθένεια. Υγιή θεωρούνται τα λεία νύχια χωρίς αποχρωματισμούς. Αν όμως δείτε αλλαγές στην υφή ή το χρώμα τους, δείτε τι μπορεί να σημαίνουν… 1. Εύθραυστα νύχια Νύχια τπου σπάνε εύκολα προκαλούνται συνήθως από επαναλαμβανόμενη διαβροχή και ξήρανση. Μερικές φορές δείχνουν υποθυρεοειδισμό ή έλλειψη σιδήρου. Τι να κάνετε: Χρησιμοποιήστε κρέμες με άλφα-υδροξυοξέα ή λανολίνη και φοράτε γάντια όταν κάνετε δουλειές με νερό. 2. Μαλακά ή αδύναμα νύχια Συχνά ευθύνονται απορρυπαντικά, καθαριστικά, βερνίκια ή ασετόν. Μπορεί επίσης να σχετίζονται με έλλειψη βιταμινών Β, ασβεστίου, σιδήρου ή λιπαρών οξέων. Τι να κάνετε: […]