4 ύπουλα σημάδια ότι το έντερό σας δεν είναι στα καλύτερά του, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Όταν σκεφτόμαστε προβλήματα με την υγεία του εντέρου, το φούσκωμα, η δυσκοιλιότητα ή ο πόνος στην κοιλιά είναι τα πρώτα που μας έρχονται στο μυαλό. Όμως, όπως σημειώνει ο γαστρεντερολόγος Dr. Will Bulsiewicz, υπάρχουν και λιγότερο προφανή σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με το μικροβίωμα του εντέρου μας. «Κλασικά θεωρούμε ότι ένα προβληματικό μικροβίωμα εκδηλώνεται με συμπτώματα από το πεπτικό, με πιο τυπικό το φούσκωμα. Όμως υπάρχουν και πολλά άλλα», ανέφερε χαρακτηριστικά σύμφωνα με το Εating Well, υπογραμμίζοντας τέσσερα «ύπουλα» τέτοια σημάδια, που συνδέονται με την υγεία του εντέρου. Έχετε συχνούς πονοκεφάλους Αν δεν μπορείτε να εξηγήσετε γιατί έχετε πονοκεφάλους ή ημικρανίες, ίσως το πρόβλημα να ξεκινά από το έντερο. Ο Dr. Bulsiewicz παραπέμπει σε μελέτη του 2020 στο Journal of Headache and Pain, που δείχνει ότι ημικρανίες μπορούν να συνδέονται με γαστρεντερικές διαταραχές όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και φλεγμονές στο έντερο. Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι η βελτίωση της διατροφής, ιδιαίτερα με τρόφιμα […]