Η ανδρική γονιμότητα είναι ένα σχετικά παραμελημένο μέρος στη συζήτηση γύρω από την υπογονιμότητα, παρόλο που σχεδόν οι μισές περιπτώσεις σχετίζονται τελικά με την υγεία των ανδρών. Ειδικοί, μιλώντας στο Fortune, επισημαίνουν ότι δεν γίνονται αρκετοί έλεγχοι σπέρματος, ενώ ακόμα και σε θεραπείες εξωσωματικής γονιμοποίησης συχνά δεν γίνεται επαρκής αξιολόγησή του. Το σπέρμα είναι ένας κρίσιμος δείκτης της συνολικής υγείας του άνδρα. Μπορεί να αποκαλύψει μεταβολικά προβλήματα προτού εμφανιστούν άλλα συμπτώματα. Λειτουργεί προειδοποιητικό «καμπανάκι» για τον οργανισμό και η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να προλάβει επώδυνες και ακριβές θεραπείες και να ανακουφίσει τις γυναίκες από το δυσανάλογο βάρος των προσπαθειών σύλληψης. Τα καλά νέα είναι ότι η ποιότητα του σπέρματος μπορεί να βελτιωθεί σχετικά γρήγορα. Ο κύκλος ανανέωσης του σπέρματος διαρκεί περίπου 30 με 60 ημέρες, και μέσα σε αυτό το διάστημα, απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν αισθητή διαφορά. Ακολουθούν τρεις από τις πιο αποτελεσματικές: Υιοθέτηση υγιεινής διατροφής Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα και την κινητικότητα του […]