Δεν φταίει αν είναι Δευτέρα. Ούτε που ξεκινάει άλλη μία εβδομάδα η οποία προμηνύεται αρκετά δύσκολη και κουραστική. Ούτε που ο καιρός έχει σκαμπανεβάσματα ούτε όσα συμβαίνουν στον κόσμο. Δεν είναι η ημέρα το πρόβλημα ούτε το γεγονός, αλλά όλα εκείνα που κουβαλάμε μέσα μας. Σκέψεις που τριβελίζουν το μυαλό, έγνοιες και ανησυχίες που βαραίνουν την καρδιά, άγχος που δεν λέει να φύγει. Και όλα μαζί μετατρέπονται σιωπηλά σε ψυχολογικό βάρος που ρίχνει τη διάθεση μας, κλέβει τη ζωτικότητά μας και μας κάνουν να χάνουμε την αισιοδοξία και τη χαρά απέναντι στη ζωή. Είναι τότε που αρχίζουμε να μιλάμε αρνητικά για τον εαυτό μας και αυτή η εσωτερική φωνή αρχίζει να γίνεται επικριτική και σκληρή. Νιώθουμε τότε ότι η ενέργεια μας εγκαταλείπει και το μόνο που θέλουμε να κάνουμε είναι… να μην κάνουμε τίποτα. Όμως αυτή η παθητικότητα, αντί να φέρει ηρεμία, θα δυναμώσει τα αρνητικά συναισθήματα. Αν έχετε βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, υπάρχουν μερικά απλά και δοκιμασμένα τεχνάσματα […]