Απλές συμβουλές για υγιή καρδιά στις καλοκαιρινές διακοπές μας

Ο γενικός κανόνας συνιστά κατανάλωση 8–10 ποτηριών νερού ημερησίως, λόγω των αυξημένων απωλειών υγρών μέσω εφίδρωσης.