Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική και στη μαγειρική, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει μια περίοπτη θέση και στον σύγχρονο κόσμο της ευεξίας. Και δικαιολογημένα. Τα σφηνάκια τζίντζερ δεν είναι απλώς μια διατροφική μόδα. Η επιστήμη επιβεβαιώνει την αξία τους. «Το τζίντζερ έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη, όπως την υποστήριξη της πέψης, τη μείωση της ναυτίας και την αντιφλεγμονώδη δράση», σημειώνουν ειδικοί στο Eating Well. Φυσικά, ένα «σφηνάκι» δεν μπορεί να αντισταθμίσει μια κακή διατροφή ή ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, ως μέρος ενός ισορροπημένου προγράμματος, μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά τον οργανισμό σας. Πώς φτιάχνουμε σφηνάκια τζίντζερ Η συνταγή για τα σφηνάκια τζίντζερ είναι εξαιρετικά απλή. Χρειάζεστε απλώς τζίντζερ (60 γραμμάρια κομμένο σε κομμάτια), 400 ml χυμό μήλου και χυμό από ½ λεμόνι. Ρίχνετε όλα τα υλικά στο μούλτι, στραγγίζετε τον πολτό και έχετε έτοιμα τα σφηνάκια τζίντζερ. Αν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε το χυμό μήλου με τον χυμό κάποιου άλλου φρούτου, όπως το πορτοκάλι ή ο ανανάς. Μπορείτε επίσης […]
Just another Kortez site