Η γαστρεντερίτιδα είναι εξαντλητική. Ναυτία, εμετός, διάρροια – όλα μαζί κάνουν το φαγητό να φαίνεται αδιανόητο. Κι όμως, το σώμα σας χρειάζεται υγρά και, στη σωστή στιγμή, τη σωστή τροφή για να ανακτήσει δυνάμεις. Το κλειδί είναι να ξέρετε τι να πιείτε και τι να φάτε χωρίς να επιβαρύνετε το στομάχι σας, ώστε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να επανέλθει πιο γρήγορα, αλλά και ποιες τροφές πρέπει να αποφύγετε για να μην παρατείνετε την ταλαιπωρία. Ξεκινήστε με την ενυδάτωση Το μεγαλύτερο πρόβλημα της γαστρεντερίτιδας είναι ότι ο εμετός και η διάρροια εξαντλούν τα αποθέματα υγρών του οργανισμού, αυξάνοντας τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Αυτό μπορεί να περιπλέξει πολύ τα πράγματα, όπως επισημαίνουν ειδικοί της Cleveland Clinic, καθώς η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στο νοσοκομείο για ορό. Περιμένετε περίπου δύο ώρες από το τελευταίο επεισόδιο εμέτου και ξεκινήστε με μικρές, συχνές γουλιές ώστε να μην επιβαρύνετε το στομάχι. Προτεινόμενα υγρά: Τι να φάτε όταν αρχίσετε να συνέρχεστε Για τους περισσότερους […]
Just another Kortez site