Η υγεία του εντέρου δεν είναι «τάση» στα social media. Είναι το κλειδί για τη ρύθμιση και την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, τη μείωση του κινδύνου για καρκίνους του παχέος εντέρου και τη γενικότερη υγεία και ευεξία. Για να υποστηρίξουμε την υγεία του εντέρου, η διατροφή μας πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και φυσικά, τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Τα τελευταία χρόνια, τα ροφήματα που υπόσχονται καλύτερη υγεία του εντέρου έχουν γίνει viral. Πολλά εξ αυτών μπορεί να μην είναι ακριβώς «ιδανικές λύσεις», αλλά σίγουρα αποτελούν μια πολύ καλύτερη επιλογή από τα κλασικά αναψυκτικά. Σύμφωνα με το Eating Well, υπάρχει ένα συγκεκριμένο ρόφημα που τραβάει την προσοχή και μάλιστα δικαιολογημένα. Ο λόγος για το ginger bug. Τι είναι το Ginger Bug; Το Ginger Bug φτιάχνεται με μόνο τρία υλικά: φρέσκο τζίντζερ, ζάχαρη και νερό. Μέσα από τη φυσική ζύμωση, το ginger bug αποκτά φυσική ανθράκωση. Με άλλα λόγια, μπορείς να φτιάξεις υγιεινή ginger ale στο σπίτι, […]