Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας αλλά με τεράστια σημασία για την υγεία των ανδρών, καθώς μπορεί να γίνει πηγή σοβαρών προβλημάτων, από ενοχλητικά συμπτώματα στην ούρηση μέχρι αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Παρόλο που δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλους τους παράγοντες που τον επηρεάζουν, η διατροφή είναι ένας από τους πιο κρίσιμους και απόλυτα τροποποιήσιμος. Ορισμένες τροφές τον επιβαρύνουν περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε και το Health συγκέντρωσε τις 7 χειρότερες διατροφικές επιλογές που καλό είναι να περιορίσετε ή και να αποφύγετε, αν θέλετε να προστατεύσετε τον προστάτη σας. 1. Αναψυκτικά με ζάχαρη και γλυκά τρόφιμα Μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Η πρόσθετη ζάχαρη υπάρχει σε πολλά υπερπεξεργασμένα τρόφιμα στην αγορά και τα αναψυκτικά (SSBs) αποτελούν μία από τις κύριες πηγές. Μάλιστα η υψηλή κατανάλωση αναψυκτικών έχει συνδεθεί με πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου του προστάτη. Σε μια μελέτη με περισσότερους από 22.000 άνδρες, εκείνοι που κατανάλωναν τα περισσότερα ζαχαρούχα ποτά […]