Η κακή κυκλοφορία του αίματος αποτελεί συχνό πρόβλημα, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνει ο οργανισμός. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα απλό τέντωμα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Μερικά λεπτά, χωρίς εξοπλισμό, και μπορείτε να την κάνετε οπουδήποτε. Ειδικοί καρδιολόγοι περιγράφουν γιατί η κυκλοφορία στα άκρα επιδεινώνεται με την ηλικία, πώς θα καταλάβετε ότι υπάρχει πρόβλημα, και πώς μια απλή (αλλά συστηματική) άσκηση στις γάμπες μπορεί να μειώσει συμπτώματα και κινδύνους. Γιατί η κυκλοφορία χειροτερεύει με την ηλικία Η Δρ. Jessica Hennessey, MD, PhD, καρδιολόγος στο Ιατρικό Κέντρο NewYork-Presbyterian/Columbia University Irving, εξηγεί το βασικό μηχανισμό: «Επίσης, ακόμη και με καλά τροποποιημένους παράγοντες κινδύνου, η πλάκα συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε στένωση των αγγείων και συμπτώματα κακής αιμάτωσης στα κάτω άκρα». Με απλά λόγια, η πάχυνση και η «σκληροποίηση» των αγγείων μειώνει την επάρκεια ροής και αυξάνει την πιθανότητα συμπτωμάτων στα πόδια. Ο Δρ. Srihari S. Naidu, MD, FACC, καρδιολόγος και καθηγητής στο New York Medical College, διακρίνει δύο βασικές μορφές […]