Η προσπάθεια απώλειας βάρους συχνά μοιάζει με μαραθώνιο: απαιτεί συνέπεια, υπομονή και σωστές διατροφικές επιλογές. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, μερικές φορές οι πιο μικρές αλλαγές μπορούν να φέρουν τη μεγαλύτερη διαφορά. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα; Ένα κοινό μπαχαρικό που πολλοί ήδη έχουν στο ράφι της κουζίνας τους: το πιπέρι καγιέν. Το καγιέν δεν χαρίζει μόνο πικάντικη ένταση στα πιάτα, αλλά φαίνεται να έχει και αξιοσημείωτα οφέλη για τον μεταβολισμό και τον έλεγχο του βάρους, σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές έρευνες και διατροφολόγους. Τι λέει η επιστήμη για το καγιέν και τον μεταβολισμό Το μυστικό του καγιέν βρίσκεται στη δραστική του ένωση, την καψαϊκίνη, που έχει μελετηθεί εκτενώς για τον ρόλο της στη θερμογένεση, τη διαδικασία με την οποία το σώμα παράγει θερμότητα και καίει θερμίδες. «Ορισμένες έρευνες δείχνουν μια σύνδεση μεταξύ της καψαϊκίνης στην πιπεριά καγιέν και της αύξησης της παραγωγής θερμότητας του σώματος, η οποία μπορεί να ενισχύσει ελαφρώς τον μεταβολισμό για μικρό χρονικό διάστημα και να υποστηρίξει την απώλεια […]
Just another Kortez site