Για να περάσετε τον χειμώνα χωρίς κρυολογήματα και γρίπη ένα μικρό σφηνάκι μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμο. Το βασικό συστατικό του είναι το σιταρόχορτο, μια συμπυκνωμένη δόση θρεπτικής δύναμης. Χαμηλό σε θερμίδες, αλλά πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, λειτουργεί σαν φυσική «ασπίδα» για τον οργανισμό και μπορείτε να το προσθέσετε στον επόμενο χυμό ή στο smoothie σας. Συγκεκριμένα, το σιταρόχορτο είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών A και E, που προστατεύουν την υγεία των ματιών, καθώς και βιταμίνης C, η οποία συμβάλλει στην πρόληψη λοιμώξεων και ενισχύει τα κύτταρα του σώματος. Επιπλέον, περιέχει σημαντικά μέταλλα όπως κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Το ασβέστιο και ο φώσφορος ενισχύουν τα οστά, ενώ ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο ρυθμίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Όπως εξηγούν ειδικοί πρόκειται για θρεπτικά στοιχεία που συνεργάζονται για πολλαπλά οφέλη όπως: Τόνωση για την εποχή του κρυολογήματος Καθώς η θερμοκρασία θα πέφτει και θα περνάμε όλο και περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, η γρίπη και […]
