Το σχήμα του σώματος – η αναλογία μέσης ύψους – μπορεί να προβλέπει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας καλύτερα από τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Αυτό δείχνει νέα μελέτη. Αν θέλεις έναν απλό τρόπο να ελέγξεις την καρδιακή σου υγεία, μέτρησε τη μέση σου και διαίρεσε τον αριθμό με το ύψος σου. Αναλογία μέσης προς ύψος ίση ή μεγαλύτερη από 0.5 μπορεί να σημαίνει αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Για παράδειγμα, αν η μέση σου είναι 85 εκατ. και το ύψος 170, τότε 85/170 κάνει 0.5. Απλός κανόνας: Η μέση σου πρέπει να είναι μικρότερη από το μισό του ύψους σου. Η νέα έρευνα δημοσιεύτηκε στο The Lancet Regional Health. Ο Marcio Sommer Bittencourt, αναπληρωτής καθηγητής καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ και επικεφαλής της μελέτης, σημείωσε ότι η ιατρική κοινότητα έχει ήδη αρχίσει να απομακρύνεται από τον ΔΜΣ ως μοναδικό δείκτη. Η αναλογία μέσης – ύψους φαίνεται πιο αξιόπιστη για την εκτίμηση καρδιαγγειακών κινδύνων, ιδιαίτερα όσων σχετίζονται με μεταβολικά και αθηροσκληρωτικά προβλήματα. Σημαντικό […]
